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小小一颗花生，对糖尿病人有利还是不利？夏天吃多少合适？
在食物的缤纷世界里，花生宛如一颗低调的“小明星”，备受人们喜爱。然而，对于糖尿病人来说，这颗小小的花生却像是一个充满谜题的“神秘盒子”，让人难以捉摸，它究竟是有益还是有害呢？对于糖尿病人而言，饮食就如同一场精细的“平衡游戏”。而花生，在这场游戏中扮演着一个
糖尿病人 膳食纤维 血糖
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喝小米粥，到底是升血糖，还是降血糖？
众多粗粮中，小米因其易煮、口感软糯、营养价值高，而备受青睐。但很多糖友和胖友都在问：喝小米粥，到底是升血糖还是降血糖呢？别着急，今天就来揭秘！小米粥与血糖降血糖？：有研究表明，适量食用小米，对2型糖尿病患者有益，有助于降低血糖指标。升血糖？：但是！长时间浸
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糖尿病人血糖高不高，看糖化血红蛋白就可以，不需要平常测血糖？
在糖尿病的管理中，常常会有这样一种观点：糖尿病人血糖高不高，看糖化血红蛋白就可以了，平常就不需要再测血糖了。真的是这样吗？让我们来深入探讨一下。糖化血红蛋白就像是一个“时间段落的血糖平均值记录员”。它可以反映出一段时间内血糖的总体水平，就像给这段时间的血糖
糖化血红蛋白 糖尿病人 糖尿病 血糖 血糖监测
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这种“水”升血糖比甜食还快？医生警告：再不戒，糖尿病或悄然而至
在日常生活中，水，作为生命之源，被广泛认为是纯净、无害且对健康至关重要的。然而，当“水”这个字眼被某些看似无害却暗藏风险的饮品所替代时，情况就大为不同了。今天，我们要揭开一种特殊“水”的神秘面纱，它虽名为“水”，实则对血糖的影响远超你的想象，甚至可能成为糖
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糖尿病人需谨记：5种早餐升血糖，要少吃，4种早餐稳血糖，可常吃
现在很多糖友们都知道早餐的重要性了。吃好早餐对于预防出现低血糖症，减轻胰岛素抵抗，控制好全天总热量，控制体重都有重要的作用。而糖友们想要做到既要吃饱又要吃好，还让热量摄入保持全天总热量的20%~35%，就需要对早餐进行科学搭配。糖尿病人需谨记：5种早餐升血糖，要少
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血糖值多少才算高？医生直言：只要在这个范围内，无需过多担忧
阳光透过窗户洒进了诊室，温暖的光线让人感到放松。张先生端坐于椅上，面庞之上流露出些许紧张和不解的神色。他刚刚收到了一份体检报告，报告上显示他的血糖值有些偏高，这让他感到不安。什么是血糖？血糖是指血液中的葡萄糖浓度，它是人体内主要的能源物质之一。正常情况下，
糖尿病 血糖 饮食习惯 空腹血糖
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多吃粗粮可以降血糖？这3种粗粮尽量远离，不降血糖，还升高血糖
在过去，人们的生活水平较差，在饮食上也往往以粗粮为主，而且患上糖尿病的人也很少，但现如今人们的生活水平提升了，精米白面、大鱼大肉早已不再罕见，却反而促使越来越多的人与糖尿病打上了交道。而在生活中，也有人称，适当多吃一些粗粮能够帮助降低血糖，那么这种说法究竟
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米饭和馒头究竟哪个升糖更快？一比较，答案很清楚，别选错了
在现代繁忙生活中，米饭与馒头作为日常主食，几乎每日都稳稳占据我们餐桌的显著位置。很多人都会疑惑，这两种主食究竟哪个升糖更快？对于糖尿病患者或血糖敏感者而言，控制血糖的问题显得尤为关键且不容忽视。小张是一位年轻的上班族，刚刚查出血糖偏高。他非常喜欢吃米饭和馒
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医生提醒：血糖没达到这个数，大多不需要用药，别自己吓自己
小王最近在一次体检中发现自己的血糖有点高，他感到非常担心，立刻上网查询相关信息，甚至开始考虑是否需要用药来控制血糖。然而，实际上，血糖的轻微上升并非必然需要即刻采取药物治疗措施。实际上，血糖——作为身体能量的关键来源，其轻微上升并非必须立即通过药物干预。在
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研究发现：很多糖尿病其实是“睡”出来的！想要血糖稳，谨记4点
在医学研究的浩瀚海洋中，糖尿病与睡眠之间的关系正逐渐引起科学家们的关注。越来越多的证据表明，不良的睡眠习惯不仅影响我们的精神状态，还可能悄无声息地影响着我们的血糖水平。今天，就让我们一起探讨这个看似不相关实则紧密相连的话题，看看如何通过改善睡眠来稳定血糖，
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