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“糖尿病患者多吃荔枝，越吃血糖越低？”这到底是好事还是坏事？
近几年，“荔枝”常常与“低血糖”挂钩，不知道怎么回事的糖尿病患者，认为这对自己来说是一个好消息，于是购买大量的荔枝，可万万没有想到的是，血糖是越吃越低了，可身体健康却越来越差。“荔枝吃得越多，血糖降得越低”？糖尿病患者应不应该多吃荔枝？对于糖尿病患者而言，
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夏天喝绿豆汤，对血糖影响大吗？医生：若想降血糖，不妨常吃这4物
炎炎夏日，一碗清凉的绿豆汤总能成为解暑的佳品，它不仅口感甘甜，还富含营养，是许多人夏日餐桌上的常客。然而，对于关注血糖健康的朋友来说，心中难免会有这样的疑问：夏天喝绿豆汤，对血糖的影响究竟大不大呢？绿豆汤与血糖的关系绿豆，作为一种常见的豆类食材，其本身含有
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长期喝牛奶会造成胰岛素抵抗？糖尿病人群还能喝牛奶吗？
在健康的舞台上，牛奶一直被视为营养的“明星选手”，富含蛋白质、钙等多种人体所需的重要成分。近年来，随着人们对健康的日益关注，一个话题悄然兴起并引起了不少人的担忧：长期饮用牛奶，是否真的会导致我们的身体出现胰岛素抵抗的情况呢？这个疑问在大众心中激起了层层涟漪
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医生提醒：在家测血糖，这五个常见错误千万要避开
在现代社会，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，糖尿病已经成为影响人们健康的重要疾病之一。对于糖尿病患者来说，血糖监测是日常生活中不可或缺的一部分，它不仅能帮助患者了解自己的病情，还能为医生提供重要的治疗依据。然而，许多患者选择在家自测血糖时，往往因为操作
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碳水易升糖，那糖友能吃面条？可以，只需做好这2点即可！
　　糖尿病人在日常饮食上最需要遵循的就是要少糖，因此糖尿病人在诊治的过程当中，也经常听到医生建议避开食用升糖食物，或是碳水化合物比较高的食物。　　因为碳水化合物含量高，在进入人体之后容易转化成为葡萄糖，从而使得血糖升高。但是日常的一些主食，比方说大米，面条
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动不动就大汗淋漓，是怎么回事？医生考虑：或与这5个问题有关
出汗，这一我们人体不可或缺的生理功能，是我们维持体温恒定的调节器，也是我们身体排出废物的渠道。然而，如果您发现自己不运动也会大量出汗，或者在安静的休息甚至深睡时也汗流浃背，这可能就是身体发出的一个警示信号。那么，频繁出汗，究竟是身体虚弱的表现，还是身体正在
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桃子是糖尿病“隐形刺客”？医生：不想血糖失控，这3种水果少吃
桃子，被誉为＂果中皇后＂，在中国传统文化中象征着健康与长寿。然而，对于糖尿病患者来说，桃子是否适合食用呢？本文将为您揭晓。首先，桃子含有丰富的营养成分，包括纤维、维生素C、维生素A等，它们对人体健康有多方面的益处。桃子中的纤维有助于改善消化功能，预防便秘。同
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刚刚国家卫健委出手了！想要「吃、动」控糖，照着这20条做就对了！
现在我国每9个人里就有一位糖友每3个人就有一位查出糖尿病前期数量惊人，形势严峻！国家卫健委7月1日刚刚发布了：《高血糖症营养和运动指导原则（2024年版）》专门指导血糖高的朋友怎么吃、怎么动，怎么远离并发症一起来看看吧↓↓指导对象：糖尿病前期、糖尿病患者01国家出手
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这种低糖蔬菜，千万别单独和米饭一起吃，压不住血糖！
好多糖友都知道这个“控糖知识”→米饭会让血糖快速上升，但要是跟蔬菜一块儿吃，就能减缓血糖上升的速度。不过呢，有一种低糖蔬菜，尽管它热量低、血糖生成指数（GI）也低，但跟米饭一起吃，却不能很好地抑制米饭的升糖威力。这种蔬菜就是：冬瓜。冬瓜被誉为“夏天第一瓜”，
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红薯尽量少吃，最好不吃，尤其是这 5 类人，大多数人不清楚
在食物的大观园里，红薯就像是一位朴实无华的“灰姑娘”，虽然有着不少优点，却也并非适合所有人。对于某些特定人群来说，红薯可能并不是餐桌上的“良友”。首先，让我们来谈谈糖尿病患者。对于他们来说，红薯就如同一个隐藏的“甜蜜陷阱”。红薯中含有不少的糖分，进入人体后
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