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中国脑梗越来越多，都是因为缺少叶酸？提醒：这3种食物要少吃
近年来，中国脑梗死的发病率逐年上升，已成为威胁居民健康的重要疾病之一。据世界卫生组织统计，脑血管病在全球多个国家均位列前三位死亡原因，而在我国，脑血管病更是跃居居民死亡原因的首位。全国每年新发脑卒中病人约200万人，其中脑梗死占相当比例，且发病年龄有逐渐年轻
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“胆固醇大户”被揪出，2种食物或会升高血脂，再爱吃也要管住嘴
在当今社会，随着生活条件的不断改善和饮食习惯的变化，健康问题日益受到人们的关注。尤其是血脂异常，已成为影响人们生活质量的重要因素之一。其中，胆固醇作为血脂的主要成分之一，其水平的高低直接影响着我们的心血管健康。今天，我们就来聊一聊那些被称为“胆固醇大户”的
心血管疾病 膳食纤维 血脂异常 胆固醇
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多散步对血管好？医生建议：50岁后，坚持做这4件事或比单纯运动更益健康
散步作为一种简单而有效的锻炼方式，常被推荐为改善心血管健康的重要途径。众所周知，规律的散步能够促进血液循环，增强心脏功能，减少心血管疾病的风险。然而，随着年龄的增长，尤其是步入50岁之后，我们的身体机能逐渐发生变化，单纯依赖散步可能已不足以全面维护血管健康。
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豆腐是血脂“刺客”？提醒：若不想血管堵塞，饮食 4 东西少吃
在追求健康的道路上，我们的血管就如同一条条重要的交通要道，负责为身体各个部位输送养分和氧气。而血脂的高低，直接影响着血管的通畅程度。关于豆腐是否是血脂“刺客”，其实不能一概而论。适量食用豆腐，对身体有益无害。然而，过量食用，对于某些特殊人群，可能就会在不经
血管 血脂异常 油炸食品 血管堵塞 胆固醇 豆腐
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为何脑梗越来越多？专家提醒：除了少吃3种食物，这3件事也很重要
在当今社会，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，脑梗这一脑血管疾病的发生率正逐年上升，成为威胁中老年人健康的一大杀手。脑梗，即脑梗死，是由于脑部血液供应障碍导致的脑组织缺血、缺氧性坏死，进而引发一系列严重的症状。那么，为什么脑梗会越来越多呢？专家指出，除了
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猪身上的6个部位，建议要少吃，大肠排榜首，第六个很多人不晓得
饮食文化在中国源远流长，人们对于食物的选择和搭配有着独到的见解。然而，并非所有食物都适宜频繁食用。以猪肉为例，这种常见的食材虽然美味，但某些部位可能对健康不利。以下是一些建议少吃的猪肉部位，以维护身体健康。首先，猪大肠位列榜首，它不仅是猪体内较为脏污的部位
猪大肠 血脂异常 淋巴细胞 营养物质 胆固醇
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为什么不吃米和面，体重很快就降？医生和你聊聊减肥的真相
在追求健康与体态的旅途中，减肥似乎成了许多人绕不开的话题。近年来，“低碳水化合物”饮食法，尤其是减少米、面等主食摄入的减肥方式，因其看似显著的减重效果而备受瞩目。那么，为什么当我们暂时告别餐桌上的米饭和面条时，体重会迅速下降呢？首先，我们来了解一下碳水化合
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很多女性更年期时，容易被这5种疾病盯上，要及时调理
更年期，作为女性生命中一个不可避免的重要阶段，通常发生在40至65岁之间，标志着女性生殖功能的逐渐衰退和体内激素水平的显著变化。这一时期，女性身体经历着诸多生理和心理的挑战，容易遭受多种疾病的侵扰。一、心血管疾病更年期女性由于雌激素水平下降，体内“好胆固醇”的
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红薯是高血压的“发物”？医生：不想血管脆成渣，3道家常菜少吃
在探讨健康饮食与慢性疾病预防的广阔领域中，食物的选择往往成为公众关注的焦点。红薯，这一色泽诱人、营养丰富的根茎类作物，因其富含膳食纤维、维生素A及多种矿物质，常被视为健康饮食的优选之一。然而，近期网络上流传着一种说法——“红薯是高血压的‘发物’”，这不禁让
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吃花生，能养生！研究发现：花生让血管更健康，怎么吃才正确？
享受花生，真的有助于健康吗？最新研究揭示了答案。两位老人，李大爷和刘大爷，对花生的益处展开了激烈的讨论。李大爷认为花生吃多了可能会引发心血管疾病，而刘大爷则坚信花生对心血管有益。刘大爷的女儿最近给他买了一些花生，因为她听说花生对心血管有好处。刘大爷每天都会
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