宝宝4个月大还不会翻身不算晚，但超过这个月龄，宝妈就要注意了
翻身是宝宝出生后需要学会的的第一个大动作，大部分宝宝在三四个月大就会翻身，这也验证了那句“三翻六坐八爬”宝宝4月大翻身不算晚一般情况下，宝宝在2、3月大就可以开始学习翻身，等到4月大应该就可以独自翻身。但每个宝宝情况不同，学会独立翻身的时间也会各有差异。但
51岁郑秀文状态佳，积极锻炼迎演唱会
郑秀文的变化引起了众多网友的关注和讨论。她以一种焕然一新的姿态出现在大众视野中，仿佛重新焕发了年轻时的活力和魅力。51岁的郑秀文以一种更加自信和优雅的姿态示人，展现出了女神范儿。她的面容焕发着光彩，精神状态和气质更加出众，让人不禁感叹岁月如此慷慨，赐予她越
每天走路锻炼的人，最后都怎样了？恭喜！你将收获4个好处
参考资料：[1]PaluchAE，BajpaiS，BassettDR，etal.Dailystepsandall-causemortality：ameta-analysisof15internationalcohorts.LancetPublicHealth.2022;7(3)：e219-e228.[2]王凯.饭后散步，以慢为主[J].家庭科学新健康，2022，(6)：38.[3]蔡利超.纠正
冠心病需要静养，不能运动？医生：牢记这5点，想动就动！
冠心病是一种很常见的疾病，好发于50岁以上的中老年群体。得了冠心病，不仅要做好治疗，日常保健工作也不容忽视。 但不少冠心病患者有这样的思想误区，就是以为得了冠心病，就只能静养，什么运动都不能参加，否则就会发生意外。 但其实只要在运动的过程中注意好几方
51岁郑秀文变漂亮啦，容光焕发状态好，为迎接演唱会积极锻炼身体
近日，不少网友观察到郑秀文变漂亮啦。已经51岁的天后似乎回到了年轻时候的状态，完全可以用容光焕发来形容。状态好，整个人也像回春了一般，她的改变，很多老粉丝都看在眼里，真心替她开心。其实这一切，是郑秀文为了迎接自己的演唱会锻炼身体的结果，她在为自己的演唱会
锻炼可能会让你加速衰老！提醒：这3种运动方式，一定要避开
在追求健康的道路上，锻炼无疑是一项重要的活动。它能够帮助我们增强体质、提高免疫力、减轻压力，甚至延缓衰老的过程。然而，并非所有的锻炼方式都对健康有益。在某些情况下，不当的运动方式反而可能加速身体的衰老。首先，我们需要了解运动是如何影响衰老过程的。随着年龄的