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农村常见野菜却没有人喜欢，殊不知含7种氨基酸，营养很高
在乡村的田野间，有一种常被忽视的植物，它虽不起眼，却富含着丰富的营养成分。今天，我们来谈谈这种植物——马兰头，一种在乡村随处可见却常被遗忘的野菜。它含有人体必需的7种氨基酸，营养价值甚至超越了家禽。尽管马兰头看似普通，但它的营养价值却不容小觑。许多人可能认
食用价值 童年记忆 马兰头 药用价值 野菜
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这种野菜膳食纤维丰富，热量比苹果还低！
本文转自：人民网-科普中国春季的野菜颇多，土里长的有蒲公英、荠菜、香椿、马兰头等，树上结的有槐花、柳芽、榆钱，其中榆钱的魅力甚高。以往，各大社交平台上都能刷到榆钱的不同吃法，常见的有榆钱窝头、榆钱炒饭、蒸榆钱。最近，又出了一种新吃法——榆钱拌生鸡蛋。这种吃
马兰头 膳食纤维 野菜 荠菜 胡萝卜素 蒲公英 热量 苹果
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这种野菜膳食纤维丰富，热量比苹果还低！错过只能再等一年！
春季的野菜颇多，土里长的有蒲公英、荠菜、香椿、马兰头等，树上结的有槐花、柳芽、榆钱（春天一定要吃的8种“芽”，错过再等一年！），其中榆钱的魅力甚高！近日，各大社交平台上都能刷到榆钱的不同吃法，常见的有榆钱窝头、榆钱炒饭、蒸榆钱。最近，又出了一种新吃法——
马兰头 膳食纤维 野菜 荠菜 胡萝卜素 热量 苹果
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春天，韭菜菠菜靠边站，遇见这5种春菜要吃，春意十足，味道香！
导读：春天，韭菜菠菜靠边站，遇见这5种春菜要吃，春意十足，味道香！随着气温逐渐的升高，春天的脚步悄然而至。在这个万物复苏的季节里，大地换上了五彩斑斓的新装，各种蔬菜也纷纷崭露头角。然而，当大家都在争相品尝韭菜和菠菜时，我却想为大家推荐五种更具春意的蔬菜。
马兰头 清热解毒 菠菜 韭菜
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眼下吃它正当时，鲜嫩好吃营养高，清热下火强免疫，4月敞开吃！
导语：眼下吃它正当时，鲜嫩好吃营养高，清热下火强免疫，4月敞开吃！今天上班正忙着突然接到了老妈的电话，老妈告诉我她摘了我最爱吃的野菜，让我晚上下班后回家去拿。我知道肯定是老妈又想我了，于是下班后匆匆忙忙去超市买了她老人家爱吃的猪肝和海虹就赶回了家。我进门
马兰头 晓峰 野菜 可怜天下父母心 随息居饮食谱
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春天抓住孩子猛长期，这8种春菜多给娃安排，一个春天窜出大高个
抓住春天长高季，吃对吃好，一个春天可能就窜出别人一年的了！有些研究表明，春季孩子生长发育速度更快，是其他季节的2-3倍。而很多春菜钙含量超高，同时维生素K、胡萝卜素、矿物质镁钾等整体营养价值也特别好，正是孩子长个儿必需。给大家浅浅梳理了8种常见的春菜以及推荐
马兰头 蒲公英 荠菜
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春天必吃的“降火草”，农村路边有不少，现在采摘正当时，别错过
导语：春天必吃的“降火草”，农村路边有不少，现在采摘正当时，别错过在这个春暖花开，春光无限好的季节里，无论是田间地头，还是村头村屋，亦或者是房前屋后等到处都生长着各种各样的野菜。尤其是在我们南方地区，一场春雨过后，气候变得温暖，各种野菜都在肆意生长，深受
清明 马兰头 野菜 车前草
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春天一定要吃的8种“芽菜”，遇到千万别错过，养肝护阳，解春乏
民间有句谚语“春吃芽、夏吃瓜”，说的正是——春季该吃“芽菜”啦！春天是阳气生发、万物复苏的季节，很多植物都在悄悄地生根发芽，它们采集天地间灵气，吸取日月精华茁壮生长而又可口。顺应时令，促进阳气生发！这8种美味又养生的芽菜，千万别错过。一、香椿推荐食谱：
马兰头 五花肉 水芹菜 马齿苋
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春天是吃芽的季节，建议大家多吃八道春芽菜，提高新陈代谢免疫力
大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。俗话说：“春吃芽，夏吃瓜”，所以春天是吃“芽”的季节，各种春天新出的春芽菜适合多吃，不仅道道维生素和矿物质含量高，有利于促进我们肠道蠕，帮助我们新陈代谢和血液循环，而且道道营养美味，老少都适合吃。所以，在春
马兰头 花生米
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清明前后：有钱没钱，记得吃“春天7宝”季节性强，错过等明年！
一、榆钱窝窝头榆钱富含膳食纤维，是一种非常适合春季食用的食材。窝窝头口感Q弹，带有榆钱的清香，是一道美味又健康的菜品。二、槐花炒鸡蛋槐花洁白如玉，清香扑鼻，是春季的一种美味食材。槐花炒鸡蛋颜色诱人，味道鲜美，是一道非常受欢迎的家常菜。三、香椿炒鸡蛋香
马兰头 家常菜 野菜 清热解毒 清明
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