01

人活得越明白，也就越懂得，所有落不到实处的嘘寒问暖，所有表面的你好我好大家好，都抵不上，你病弱时，能端到你手边的一碗热粥。那碗粥，或甜，或咸，温润的，熨贴的，只要喝上一口，暖到胃里，暖到心坎。

02

人生最顶级的养生，从来都不是什么名贵药材，更不是燕窝熊掌，而是每天可以落到实处的养身。每天一碗热粥，那种最实在的身体的滋养，简单直白，却立竿见影。其实，唯一不会辜负你的是食物。吃好，永远是最现实，最重要的事。

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03

尤其是，病弱时，每天喝上一碗热粥，袅袅的香气，清淡的滋味，入口的绵软，日复一日，那种粮食在身体发酵的力量，悄悄改变着身体。在某一个时刻，你会猛然发现，不再胃疼，不再病弱，可以去跑步，可以去爬山，可以有力气去看看这个世界。


                                        
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