大家平时多久洗一次头？

是每天洗1次头？还是7天洗1次头？

关于洗头的时间和频率，坊间一直争论不休。

活了大半辈子，你洗头洗干净过吗？多久洗一次更科学？涨知识了

脱发原因千千万，其中遗传、雄激素脱发、缺乏营养和精神压力是常见的诱发因素。

治疗脱发，第一步要保证良好的身心状态：

充足的睡眠√

营养均衡、不过度节食√

保持积极的心态√

值得注意的是，经常洗头并不会导致脱发，油性头发不洗反而可能引发头皮问题。

但尽量不要频繁烫发染发，损伤发质不说，还可能致癌。

民间偏方“生姜治脱发”并不靠谱，建议不要轻易尝试。

根据《2023中国临床实践指南：雄激素性脱发诊断和治疗》，雄脱患者可以选择口服药、外用药等针对性治疗。

口服用药：男性口服非那雄胺阿片、度他雄胺片，女性口服醋酸环丙孕酮、螺内酯。

外用药物：局部涂抹米诺地尔溶液，有利于促进毛囊发育、改善脱发。


                                        
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