男人40一枝花。40岁的男人也是最好的年龄阶段，但过了这个年龄，男人就应该注意保养自己的身体了，因为从40岁以后，男人的身体机能会不断下降，更容易受到疾病的困扰，一些男人认为自己的年龄好，生活习惯上也无所顾忌，要知道，男人40岁会进入“养命期”，如果注意保养身体，年龄大了，长寿才会向你招手。

男人40后进入“养命期”，4件事做多了，长寿在向你招手！

一、常做运动

男人过了40岁，一定要积极的养护身体，平时一定不要久坐，而是应该积极的运动起来，经常运动可以更好的促进血液循环和新陈代谢，对男人的心肺功能是很有好处的，经常运动的人不但身体更健康，看起来也会比同龄人更显年轻。男人40岁后爱运动，更容易健康长寿。

二、多喝水

水是生命之源。经常喝水对身体健康是非常有益处的。因为喝水可以更好的促进血液循环和新陈代谢，滋养细胞，促进细胞活力，也更有利于身体排毒，能让你的心脏、肺、肾脏、肝脏等器官更健康。男人过40岁后，身体代谢能力降低，爱喝水，会让你更健康，更容易长寿。

三、作息规律

40岁男人，正是身体的巅峰时期，这个时期的男人对健康的生活方式还不是很重视，常会因为交际应酬或是加班而经常熬夜，熬夜就会增加身体负担，加速器官衰老，会让你老的更快。所以，男人40岁后，能做到规律作息，能做到早睡早起，身体能更好修复，身体充分休息，才会更健康。

四、心态好

男人40岁是家庭和事业的重要时期，来自家庭和工作上的压力是非常大的，在重大的压力之下，男人要学会缓解和释放压力，否则，重压之下，会让男人产生很多暴躁、抑郁等不良情绪，这不但会对男人心理健康产生影响，同时，也会对男人身体健康产生威胁。因此，心态好的男人更容易健康长寿。

男人40一枝花，这个年龄的男人为了今后的身体健康，一定要积极的养护自己的身体，只有长期坚持健康的生活方式，才会让长寿向你招手。


                                        
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