刚刷到一位宝妈的视频,说自家1岁多的宝宝非常害怕风扇,只要一打开,凉风袭来时,小萌娃就吓得哭唧唧,并本能地躲到妈妈怀里。
哪怕等他睡着了再开风扇,待醒来后,宝宝不是蜷缩成一团,就是把自己把风扇关了扔到一旁!小家伙的表现让家长又好气又好笑,实在想不通,为何好好的娃会害怕风扇呢?
这还不算奇怪的呢!莞妈见过一位2岁的宝宝,害怕自己拉出来的粑粑;一位4岁小女孩,竟然畏惧黏黏的香蕉;还有一位5岁男孩,因害怕无法靠近下水道……
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宝贝们这些都是什么奇特又尴尬的体验呀,让家长既无语又防不胜防!
孩子突然表现出对某样东西的害怕和抗拒,其实是成长过程中很常见的一种心理状态。他们害怕的东西可能各不相同,还会随着年龄的增长而变化。
????孩子真正的恐惧心理,来自这5个方面
孩子害怕的事物有很多,而且害怕的对象总是奇奇怪怪!但眼见不一定为实,无论害怕什么,要归咎其真正的原因,大致可分为以下5种:
????① 因对事物不了解而产生的害怕情绪
比如有的孩子会认为:吸尘器能吸掉(吞噬)东西,它可能也会伤害我;风扇打开有噪音,还有好似看不见的东西在脸上摸,真的好可怕……
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????② 孩子自己想象出来“妖魔鬼怪”
孩子想象力丰富,他们常常将现实与想象混淆,在特定环境下(尤其是黑暗中)容易把恐惧扩大化。比如,他们担心黑暗中潜藏着各类“妖魔鬼怪”,还会想象出一辆汽车或一条恶狗向自己袭来等。
????③ 源于一些真实经历却已丢失的记忆
比如孩子遇到过让他害怕的事物,但很快就忘了。然而痛苦的烙印并没有消除,以至于他本能地抗拒一切类似的东西或场景。人们常说的“一朝被蛇咬,十年怕草绳”,就是这个原理。
????④ 来自家长的“恐吓”教育
不少家长教育孩子时,为起到震慑作用,会厉声恐吓:“你再不听话,让坏蛋把你抓走!”“这么晚不回家,大灰狼出来把你叼走!”还有的家长将孩子关小黑屋以示惩戒……这些,都会加深孩子内心的恐惧感。
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????⑤ 受不良信息的引导和暗示
你可能没留意到,但孩子可能从电视、手机视频或从图书等渠道接触过一些带血腥、残暴的内容。而有些内容看着正常,却配以阴森、诡异的音效或背景……这些,都会使孩子受到不良的引导和暗示,引起心理不适,甚至睡觉都做噩梦。
当然,除此之外,也有部分孩子可能并不是真的害怕某些事物,只是内心缺乏安全感。他们通过表达自己的害怕情绪和行为异常,以引起大人的注意,目的只是想让爸妈多关注和陪陪自己而已!
????当孩子感到害怕时,家长可从6个方面引导
或许你想象不到,孩子那个小小的躯体里,到底承载着多少担心和害怕。如不及时排解,或会成为孩子的梦魇,哪怕将来长大了,也无法摆脱其带来的阴郁!
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想要帮助孩子克服恐惧,建议可从6个方面来引导和教育:
✔️1. 认同与倾听
孩子感到害怕时,我们首先要认同其感受,接纳他的情绪。用温柔的神情和话语对孩子进行抚慰,比如说:“爸爸/妈妈知道你现在很害怕,没关系的,这是很正常的感受。”
认同情绪,是为孩子心理减负的重要一步。其次是耐下心来听听孩子的心声,引导他说出自己害怕的因由,再加以引导。有时候说开了,就不那么害怕了。
✔️2. 解释与科普
年龄稍大的孩子,可以尝试用简单易懂的语言为其解释,告诉他所害怕事物背后的科学原理和真相。当孩子认清和了解自己害怕的对象后,通常就可“自愈”。
比如孩子怕打雷,我们跟他解释雷电的自然现象;对于所谓的“妖魔鬼怪”,可以形象具体化;也可以通过绘本或动画的形式进行科普说教,增加趣味性,孩子的接受程度高,自然不会害怕了。
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✔️3. 转移孩子的注意力
如害怕的情绪一时无法消除,最直接的办法就是转移注意力。比如陪孩子一起做游戏、用玩具吸引、讲个温馨有趣的故事,或带到户外阳光下走一走……孩子的注意力被成功转移,从紧张害怕的环境中抽离,情绪也会得到释放。
✔️4. 角色扮演与模拟
跟孩子玩角色扮演的游戏,或模拟他们害怕的场景。让其通过扮演“勇敢者”的角色,引导孩子积极地面对和解决问题。这样能帮助他克服害怕情绪,还能在实践演练中促进想象力、创造力,和应对能力等。
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✔️5. 建立安全感
试想,当你害怕时,最需要的是什么?当然是希望自己亲近和信任的人陪伴在身旁。所以当孩子害怕时,不妨与他站在一起,抱抱他并抚慰:“宝贝,没事的,我会保护你,会一直陪着你。”给足安全感,能帮孩子赶走大部分坏情绪!
✔️6. 正面激励和远离不良信息
如今的孩子无可避免地会接触电子产品,但我们需要把好这些电子产品所带来信息流的关口。开启青少年模式,将一些不安全、不利于孩子身心健康的软件和工具卸载掉。
让孩子远离带暴力、血腥以及恐怖因素的信息内容。当然,家长日常当中也不能采用“恐吓”教育,不讲恐怖事故等,以免给孩子留下心理阴影。
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结语
害怕是一种本能的情绪,是每个孩子成长的必经之路。当孩子害怕时,我们最需要做的,就是帮助其调动思维和判断力,助他们增长勇气。
孩子会慢慢学会调适和保护自己,并克服内心的恐惧,成为一个阳光、自信、勇于面对挑战的小小少年!
我是健康管理师/家庭教育指导师@莞家妈妈,进主页了解更多养育科普/带娃技巧。
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