刘阿姨，75岁高龄，常常在社区楼下与老伙伴们交流，一次在健身器材旁，大家讨论起养老院的费用问题。有人觉得价格不菲，有人则认为经济实惠的选项也存在，引发了热烈的讨论。然而，张阿姨提出了一个观点：＂选择养老院，不仅仅是金钱的问题，更重要的是，谁愿意离开自己的家去养老院呢？＂

那么，现在老人入住养老院需要多少费用？为何许多老人对养老院有所抗拒？首先，据资料显示，我国有1.76亿独生子女。《中国青年报》的调查发现，90%的年轻人对养老问题表示关注，许多独生子女感叹：＂不敢生病、不敢贫穷、不敢离世，因为家里只有我一个。＂显而易见，对于80后、90后的父母来说，养老问题尤为严峻。《中国养老金精算报告2019—2050》指出，城镇职工基本养老金的累计结余可能在2035年耗尽，而到了2050年，平均每位缴费者需要赡养一位退休者。养老费用通常包括基本生活费用、基本医疗费用、持续照料费用和品质生活费用，因此养老费用因人而异。不同养老院的月费用也各不相同，公立养老院大约在2000至4000元之间，但床位有限；私立养老院则通常每月需要6000元以上，有国际合作背景的养老公寓，自理老人每月至少需要6000元，半自理老人每月需10000元以上，特护老人甚至可能需要每月20000元以上。如果老人不能自理，聘请护工的费用通常在每月5000至20000元之间。根据民政部2020年第三季度新闻发布会的数据，截至2020年7月底，我国已建立的养老机构床位有429.1万张，但实际入住的老人只有214.6万人，养老床位的空置率高达50%。老年人不愿入住养老院，主要原因有四：一是担心失去自由，二是害怕被子女抛弃，三是不愿增加子女的经济负担，四是担心子女被认为不孝。

其次，对于那些不想去养老院也不想麻烦子女的老人，新型的养老方式提供了另一种选择。一些老人选择与伴侣或好友一起在风景优美的城市旅居养老，享受结识新朋友的乐趣。还有的老人退休后选择回到农村，种植花草蔬菜，养殖家禽，享受田园生活。此外，开房车旅游也成为了一种时尚的养老方式，让老人在旅行中欣赏风景。如果老人觉得孤独，可以选择与几位老友共同居住，一起进行锻炼、共进餐点、观看电视、下棋和品茶。

最后，随着年龄的增长，中老年人容易面临营养不良、便秘、三高、骨质疏松等问题，免疫力下降，疾病成为常态。复旦大学附属中山医院营养科主任、医学博士高键提醒老年人，为了健康，饮食上应注意以下几点：一是确保钙的摄入，多吃奶制品；二是选择多彩的饮食，增强抗氧化能力；三是注意蛋白质的补充；四是补充膳食纤维和益生菌，以维持肠道菌群的平衡。许多老人对养老院持排斥态度，但选择新型养老方式也是一个不错的选择。老年人在日常生活中应培养健康的饮食习惯，以更好地维护身体健康。

 



                                        
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