中国的太极拳，源远流长，闻名中外，相比之下，太极推手，名气则小得多，许多人甚至分不清楚太极拳和太极推手的区别。昨天下午，“一起推手 交个朋友”2024年上海民间太极推手交流赛（源深站）成功举办，近30位太极推手爱好者“以推会友”，在互相切磋、提高自己的同时，也让更多人了解太极推手这项运动。

太极拳和太极推手有何区别？两者虽然都源于太极哲学，但在定义、目的、形式和重点上存在明显区别，简单来说，太极拳是融合拳术的基本动作和技巧的一套完整的拳术套路，而太极推手则是太极拳的一个组成部分和训练方法，主要是两人互推搏击，用于训练感觉能力和应用技击。如果说太极拳更注重养生功能，那么太极推手则更注重实战，代表着太极拳作为一种武术的技击功能。中国武术九段、上海体育学院教授邱丕相表示，太极推手一来有武术元素，二来有对抗的特性，而且太极推手的对抗是君子之争，选手不会受伤，更易于在青少年中推广。

“日本有柔道，韩国有跆拳道，而中国的传统武术有那么多种，有没有哪一种能代表中国传统文化？还得是太极拳。”在爱好者高海骏看来，太极推手现在是被埋没的珍珠，以后可以走上更大的舞台，“太极拳的养生功能众所周知，但它往往被简单理解为一种中老年人的运动，其实很多人都忘了太极拳是一种武术，而太极推手则是太极拳实战技击的精华，完全可以作为中国传统武术的代表被大力推广，争取登上奥运会这样的大舞台，真正进入到世界体育之林。”

浦东新区太极拳协会秘书长郭小普介绍说，这次上海民间太极推手交流赛规则是利用太极八种劲法攻击对手，攻击部位仅限颈部以下、耻骨以上躯干和上肢部位，禁止击打头部和脚踢动作，“太极推手有三个得分方式，将对手推出圈外得1分，令对手圈内倒地得3分，令对手圈外倒地得5分，规定时间内积分高者获胜，双方分差达到10分以上为优势获胜。”

太极拳已经世界流行，但太极推手则任重道远。浦东新区太极拳协会在2019年成立后，一直致力于推广太极推手。副会长申小建表示，目前上海大概有几千人在练习太极推手，协会也在积极推进太极推手进社区、进学校、进机关、进企业等，“太极推手的比赛，是一个智慧的角逐，讲究四两拨千斤，既需要平衡自己，同时也要打破对手的平衡。我们去年就组织了三次太极推手交流赛，今年也准备多举办几站，让更多的人了解这项运动的魅力。”

（新民晚报记者 李元春）


                                        
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