步入退休阶段，人们面对生活的态度犹如一面镜子，折射出各自内心世界的不同色彩。
       在这一人生的转折点，有些人或许会被悲观情绪所笼罩，认为退休意味着生活的停滞与终结，陷入无所适从、无处安放的困顿之中。
       对于乐观的退休者来说，退休不是终点，而是人生第二春的起点。他们以无比的热情拥抱这一阶段，充分利用这些宝贵时光去完成年轻时想做却无暇顾及的梦想，让生活再度焕发出璀璨的光彩。


       4月10日，云南，女子分享今年63岁，退休后坚持健身8年，身材宛如少女的一幕引发关注。网友说，36少女未必有你这么好的身材。
       画面中，一名身材曼妙，皮肤白皙紧致，头发浓密的女性正在健身房里锻炼。
       她肌肉发达，有力量。做各种健身运动过程中，轻松自如，看上去一点都不吃力。
       走起路来，身轻如燕，笑一笑，特别阳光。不知道的还以为她只是30出头的女性呢。无法想象她已经退休八年，是一个63岁的老年人了。
       在她身上，看不出一点老年人的影子，她给大家展示的完全是一个成熟稳重中年女性的柔美气质。


       女子分享说，自己退休后健身8年，身高1.6米，体重46公斤，体脂率只有17。
       能保持这么好的身材，除了平时饮食清淡，睡眠充足，就是健身。退休后自从迷上健身后，每天的日子都过的很充实。
       平时除了料理家务，陪伴家人，其余时间都泡在健身房里。可以说，健身让她上瘾。
       刚开始走进健身房的时候，膝盖都直不起来，需要借助外力才能站起来。
       现如今，不但很轻松站起来，还能很轻松跑步，轻松下蹲，上跳。感觉整个身体都很轻松。
       不仅身材好了，皮肤也好多了。以前刚退休那会儿，因为年纪大了，整个脸上的皮肤松松垮垮，脸上爬满皱纹。


       锻炼了8年后，脸上皮肤紧致，身材苗条，身上的肌肉也变得紧致。刚退休那会儿，和同龄人一样，有很严重的年龄焦虑，自从迷上健身后，再也没有了年龄焦虑。
       可以说，这些都是长期坚持锻炼的收获。希望自己有个健康的身体，快乐的心态去度过晚年生活。
       有人看到她乌黑的头发，很羡慕。女子分享说，还是有白头发的，只是有点少，我的头发是遗传。
       不过，相比家人，还是好多了。家里人过了六十岁，头发都灰白了。她才偶尔有几根白发。
       女子的分享，引起不少网友的围观和热议。有网友说，阿姨这身材体型，打败了大部分三四十岁的姐姐们。同龄人看了汗颜啊！


       还有网友说，生命在于运动，这句话没错。好的身段不靠用化妆品养护，不是吃高昂保健品保养，而是通过锻炼得来的。
       甚至有网友说，能坚持八年，真不容易，这毅力就令人佩服。看了你的状态，叫你一声奶奶都不过分，应该喊你姐姐。简直就是美少女啊！
       笔者观点
       在步入退休生活的悠然时光里，当您偶感闲暇无边、岁月静好却似乎缺少一份充实与活力时，不妨借鉴一下真真大姐的生活方式，看她是如何以积极的姿态拥抱每一天，让生活如诗如画般丰富精彩。
       真镇大姐深知“生命在于运动”的永恒真谛，她坚信唯有让身体在动态中焕发生机，方能维系良好体态，铸就健康体魄，更能在精神层面赋予自己阳光的心态与对生活的无尽热忱。
       她的日常，便是一部生动诠释“动起来，乐享生活”的鲜活教科书。
       对此，你有什么想说的呢？


                                        
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