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吃对了才能瘦！500大卡健康美食食谱指南！
减肥的秘密在于“热量差”。掌握了这个原理，你就能吃得饱饱的，同时快速减重。今天，我们为你带来了一份500大卡的美食食谱，不仅能满足你的口腹之欲，还能帮你塑造健康好身材。为什么500大卡的食谱能帮助你减肥？减肥的核心原则是摄入的热量要少于消耗的热量，也就是我们常说
水果沙拉 减肥 热量 健康 美食
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它是“天然减肥菜”，才2元钱1斤，女人吃最好了，细腿瘦腰小脸变水嫩
六月盛夏，炎热的夏季来了，又是露肉的季节，这时女人们最关心的话题就是减肥，夏天减肥是一件相对容易得事情，炎热的天气让人食物不佳，胃口不好，吃得少自然很易瘦；且夏天炎热人体的代谢旺盛，稍微动一下就很易提高新陈代谢，因此夏天是减肥的黄金时间，只要稍微运动一下
生菜 黄金时间 减肥 膳食纤维 蒜蓉
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明天一定好好减肥！！
明天一定好好减肥！！
减肥
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35岁，极简减肥：无痛自律的7个小习惯，轻松月瘦10斤！
大家好，我是小鱼！最近在豆豆营养师的指导下，我两周瘦了4斤，体重从112.2斤降到了108.2斤。虽然我的体重基数不算大，但在不到半个月的时间里就减掉了4斤，我对此结果非常满意。我主要通过微调饮食和适量运动达到了减肥效果，这些方法都非常生活化，因此我称之为“极简减肥法
减肥期间 减肥 运动减肥 饮食 优质蛋白
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中医说夏季断食：中医教你如何健康减肥，一月瘦20斤
哈喽，姐妹们！你们好呀～很多小伙伴一直好奇我是怎么从150斤减到95斤的。今天，我终于整理好了我用的减肥方法，毫无保留地分享给大家！目前，我已经复食两周了，不仅没有反弹，还又掉了2斤！所以，后期复食也是很关键的，绝对不能暴饮暴食哦！中医认为，夏季是最佳的减肥时节
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冬天减肥好还是夏天减肥好？趁着这个冬天，过年前20斤挑战
冬天减肥好还是夏天减肥好，这是一个有争议的话题。有些人认为冬天减肥好，因为冬天气温低，身体需要消耗更多的热量来保持体温，这有助于燃烧脂肪。而另一些人则认为夏天减肥好，因为夏天气温高，身体新陈代谢速度加快，这也有助于燃烧脂肪。那么究竟是冬天减肥好还是夏天减肥
减肥 心理健康 运动模式 饮食习惯 肥胖
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加速减肥月瘦10斤！1200大卡的减肥食谱！
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重磅！司美格鲁肽获国内获批，“减肥神药”真的来了？
很多有减肥需求的朋友，对于司美格鲁肽一定不会陌生，这种药物不但可以用于治疗2型糖尿病，对于肥胖人群减重也非常有效。其用于非糖尿病成年人减肥的适应症早在2021年在美国已经获批。好消息是，就在2024年的6月25日，以改善成年人肥胖/超重的“减肥版”司美格鲁肽
体重指数 减肥 肥胖
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一个月10斤，110~120斤减肥食谱来了！
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全球首个GLP-1RA周制剂！诺和诺德司美格鲁肽在中国获批减肥适应症
《科创板日报》6月25日讯（记者郑炳巽）今日，诺和诺德对外宣布，国家药品监督管理局（NMPA）已于近日批准了其研发生产的“用于长期体重管理的司美格鲁肽注射液”（商品名：诺和盈）的上市申请。诺和诺德宣布，诺和盈作为全球首个且目前唯一用于长期体重管理的胰高糖素样肽
fda 科创板日报 肥胖 减肥
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核心概念和一个示例工程