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血糖超标人群，这两种食物应该少吃，来看看吧
随着现代生活节奏的加快，血糖超标的问题越来越普遍。对于血糖超标的人群来说，饮食控制是至关重要的。本文将重点介绍两种食物，这两种食物对于血糖超标的人群来说，应该尽量少吃或者避免食用。一、白米饭和高淀粉类食物1.白米饭白米饭是我们日常生活中非常常见的主食，然而
饮食习惯 膳食纤维 血糖 含糖饮料 血糖控制
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人去世前10年，身体就已发出预警信号！4个指标和寿命息息相关
最近，小九在后台收到一位读者的来信：我今年50岁，上一任丈夫在10年前离开了我。之后认识了现在的丈夫，他比我大了18岁，开始时我也很介意年龄，但他的真心感动了我，在我45岁那年我们俩结婚了。本以为可以携手走到老，没想到上个月丈夫又突发心梗，永远的离开了我。接连经历
英国医学杂志 含糖饮料 饮食 老年人
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豆腐是高尿酸的死穴？70岁院士提醒：少吃5种食物，尿酸高不了
随着生活节奏的加快，人们的饮食习惯发生了很大的变化，这也导致越来越多的人面临着尿酸高的问题。尿酸高是一种常见的代谢性疾病，主要由于体内尿酸排泄减少或合成增多导致。针对这个问题，70岁的李院士提醒大家，少吃5种食物，尿酸高不了。豆腐是高尿酸的死穴？实际上豆腐的
尿酸过高 火锅 尿酸 高嘌呤食物 冬瓜 含糖饮料 痛风 豆腐 高尿酸
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带您了解最伤肾的5种习惯，如何早期发现慢性肾脏病
我曾看到过一位40岁不到的高血压患者，除了血压高之外，没有任何的身体不适。他是退伍军人，从部队转业回来才2年多，来门诊测量血压时发现血压居然达到了200/130mmHg，后来检查发现，他的高血压是肾脏衰竭引起的“肾性高血压”。然而自己却根本不知道。其实，临床上有很多患者
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马上将这4种食物撤下餐桌！可能会加速肝硬化，尽量要少吃
肝硬化是一种严重的肝脏疾病，它意味着正常的肝细胞被瘢痕组织取代，导致肝脏功能逐渐丧失。肝硬化的发展往往是缓慢的，但某些食物可能会加速这一过程，对肝脏健康造成严重影响。为了保护我们的肝脏，避免肝硬化的进一步发展，我们需要对饮食习惯进行调整，减少或避免摄入可能
肝硬化 肝脏 含糖饮料 脂肪肝
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伤脾胃阳气影响气血运行?老中医:这些东西做的饮品，再好喝也别碰
许多人为了追求方便，常常选择各种包装饮品来解渴或提神。然而，这些看似无害的饮品，却可能对人体产生不良影响，尤其是对脾胃的健康。在中医理论中，保护脾胃健康至关重要。王先生作为一名忙碌的公司职员，他经常加班，习惯性地饮用各种冷饮和含糖饮料来提神。开始时，他并未
饮食习惯 健康 脾胃 含糖饮料
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吃得越少，活得越久？一日三餐该怎么吃，医生告诉你答案
饮食与寿命之间的关系一直是人类健康领域的热门话题。有些人认为少吃可以延长寿命，而另一些人则持相反观点。在这篇文章中，我们将探讨饮食与寿命之间的关系，以及一日三餐应该如何合理搭配，以获得最佳的健康效果。吃得越少，活得越久？有一种观点认为，限制热量摄入可以延长
一日三餐 延缓衰老 健康 含糖饮料 热量
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47岁男子尿酸710，并发尿毒症离世，警醒：身体4个地方早已被破坏
“为什么不早点来看看，已经晚了！”王先生今年47岁，但痛风的老毛病已经紧紧跟了他20多年了，平时也没有大影响，实在疼得厉害就去药店买点止痛药吃吃，忍一忍也就过去了，也没积极治疗。但最近几天，他却发现身体有点不对劲，肢体肿胀，最为致命的是排尿量一直减少，直至无尿
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45岁男子脑梗离世！再次提醒：中老年人，晚饭后尽量少做4件事
“都怪我，他在外面赚钱这么辛苦，如果我不和他吵，他就不会走...”妻子自责地说道。45岁的彭大哥，由于小本生意不景气，工作闲时就会兼职司机。为了多拉单子多赚钱，彭大哥经常窝在车里，除了凌晨回家睡觉，其他时间基本在路上度过的。由于常年休息不好，再加上窝在办公室或
三高 脑血管疾病 饮食习惯 高血压 含糖饮料
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天天吃南瓜，养肝还是伤肝？转氨酶高少碰3物，肝脏或会感激你
想象一下，一款食材既能给你的餐桌增添色彩，又能为你的健康加分，这不正是我们追求的养生圣品吗？南瓜，这个在各种健康食谱中频频出现的明星食材，因其丰富的营养价值和甜美的口感，成为了不少家庭餐桌上的常客。但当我们在享受它带来的美味和健康益处时，有一个问题可能被我
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核心概念和一个示例工程