维生素E三问:有啥作用?哪些人群会容易缺乏?如何食补?

维生素E,又称为生育酚,是一种脂溶性维生素,它在人体中扮演着重要的角色;抗氧化是它最广为人知的功能,能够帮助保护细胞膜不受自由基的损害,维持细胞的健康;此外,它还参与免疫系统的正常运作,对皮肤健康也有积极影响,有助于抗衰老和保护视力;哪些人群容易缺乏维生素

晚年时,假如你开始独居,最好用这3种方式打发寂寞

人生无常,谁又能预知未来?当我们步入晚年,独自一人时,寂寞无疑是最大的困扰。但是,亲朋好友也渐渐远去,子女也有自己的生活,我们该如何打发漫长的孤独时光呢?不要被寂寞压垮,因为只要用对方法,即便是一个人也照样可以玩转人生,活得精彩无比!以下三个秘诀,助你告别寂寞,拥抱阳光

久坐时间和寿命有关?多长时间叫久坐?运动能否抵消久坐的危害?

参考资料:[1]AviroopBiswas,PaulI.Oh,GuyE.Faulkner,etal.SedentaryTimeandItsAssociationWithRiskforDiseaseIncidence,Mortality,andHospitalizationinAdults:ASystematicReviewandMeta-analysis.AnnInternMed.2015;162:123-132.[

晚清老照片:残酷的“站笼”刑,100多年前的西湖断桥破破烂烂

晚清老照片,1909年,蹲在门口吃饭的一家人。这一年,年仅三岁的溥仪登基了。这种吃饭的方式,至今在农村还能看得到。上海被判处“站笼”之刑的囚犯,他的眼神显得很桀骜不驯。“站笼”是清朝的法外刑,但地方官经常用。执刑过程中给囚犯造成极大的肉体痛苦,常常将人慢慢折磨

知名水上闯关节目多人受伤?节目组曾说难度危险度低,适合普通人

山东卫视的《快乐向前冲》一直是家喻户晓的王牌综艺节目,自2009年开播以来一直备受观众喜爱。这档节目以水上闯关为主题,成功闯关者有机会获得丰厚奖励。然而最近,有消息称在金乡赛道举办的一场活动中,多名参与者在冲关中意外受伤,引发了社会的关注。根据公开资料,《快

天气干燥,咽喉不适,如何预防咽炎?

咽炎的发生与生活习惯和饮食习惯有关。比如,吃太多油腻的食物,重口味或凉性食物都容易导致咽炎。想预防咽炎吗?尽快改变这3个习惯。俗话说,病从口入,咽喉是食物进入人体的必经之路。因此,如果不健康的饮食习惯,不利于咽喉的保养,也对慢性咽炎的恢复有很大的阻断作用。

“老人长寿,子孙不旺”,健康长寿反而成错?看完你就明白了

古往今来,人们都极为注重延年益寿之道。在封建社会中,九五之尊的君主苦炼仙丹,只为突破年岁的限制,现代人专研医术,养生健体,也希望晚年生活能安逸长久。古人常说“人活七十古来稀”,在生活水平低下的年代若是能活到七十岁,乃是十分罕见的长寿之人,将会受到百姓乡亲的

山东57岁大妈每天吃一个西红柿,坚持2年后,体检结果让医生羡慕

大家相信,衰老是可以被逆转的吗?@K太阳:怎么可能,什么年代了,追求长生不老啊。@叮叮咚咚跳水小公主:可以延缓叭,我姑妈今年40了,看着跟18岁小姑娘似的,看着特让人羡慕,但想想她为了一张脸每年几十万的保养费~我也就羡慕羡慕得了。@少女闰土:啥招都没用,基因里面带

夏季天天“穿袜子”和天天光脚的宝宝,3年后,体质差距看得到

大家好,我是CiCi妈妈说育儿。入夏后,终于迎来了宝宝们快乐又难熬的日子了。前几天过节茜茜妈回老家看望1岁的小侄女,没想到还没到非常热的时候,就已经满身痱子了。一睡觉就满头大汗,小侄女妈妈觉得宝宝太怕热,基本不给穿袜子,这样既能凉快些,又能起到强身健体的作用

老人有5种症状,表明生命正式进入“倒计时”?医生:早点做准备

“倒计时”这三个字通常我们会用于治疗时间,但是却有人通过老人身上出现的一些症状而来判断生命是否进入“倒计时”。而生命“倒计时”在古人时代就已经有了,只是说法不同,在古代就已经有人察觉到老人在死亡前会出现的某些症状,就是表达生命已经开始走向尽头,因此古代会有