低密度脂蛋白胆固醇高怎么办?医生:这4个方法,帮你科学降低胆固醇

低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),通常被称为“坏胆固醇”,在人体内过高时会增加患心血管疾病的风险。合理控制低密度脂蛋白胆固醇水平对于保持心脏健康至关重要。四种科学方法,帮助大家有效降低低密度脂蛋白胆固醇,从而保护心血管健康。一、改善饮食习惯改善饮食习惯是降低低

谁更长寿?走路快与走路慢的人相差15年寿命!研究揭示真相!

当我们谈论长寿的秘诀时,走路可能是一个被忽视的因素。有一项最新的研究揭示了一个令人震惊的事实:走路快与走路慢的人之间竟然相差整整15年的寿命!这个众所周知的简单行为竟然能够对我们的寿命产生如此巨大的影响,这引起了人们的广泛关注和好奇心。那么,到底是什么原因导

长不长寿看手能知道?医生:手上若出现4种异常,或减少你的寿命

在我们的日常生活中,手不仅是我们进行日常活动的重要工具,还可能成为揭示健康秘密的窗口。近期,有医生指出,手上的某些异常现象可能与我们的寿命息息相关。这一说法引发了人们的广泛关注:究竟手上会出现哪些异常现象,又如何与我们的寿命联系起来呢?周奶奶今年七十岁,一

花生,是糖尿病的“加速器”?中医:保护胰岛,可牢记3吃、3不吃

糖尿病患者的饮食管理时,花生常常引发争议。一方面,它被赞誉为营养丰富的健康食品,另一方面,却被一些人视为糖尿病的“加速器”。花生到底对糖尿病患者有利还是有害?花生在营养成分方面极为丰富,它不仅含有对人体极为有益的健康脂肪和蛋白质,还包含大量的纤维、维生素E

身材决定寿命?中医发现:大腿粗、屁股大的人,也许会更长寿

在现代社会,人们对美的追求往往伴随着对健康和长寿的探索。近年来,一项颇具争议的研究引发了公众的广泛关注,它指出:那些大腿粗、屁股大的人,可能会拥有更长的寿命。这一发现似乎与传统的健康观念形成了鲜明对比,毕竟,在过去,人们常常将苗条视为健康和美丽的代名词。科

什么样的高血压最危险?医生:这3种血压多留意,你属于哪种

高血压是一种常见的慢性疾病,全球范围内影响着数亿人的健康。虽然高血压被普遍认为是“沉默的杀手”,因为它可能没有明显的症状,但并非所有的高血压情况都是相同的。某些类型的高血压比其他类型更具有潜在的危害性,需要患者和医疗保健提供者特别留意。本文将探讨三种最危险

活到多少岁算长寿?3个指标与寿命挂钩,自查下,愿你都达标

在当今社会,随着医疗保健水平的提高和生活条件的改善,人们的平均寿命有了显著延长。但是,究竟活到多少岁才能算是长寿呢?尽管这个问题没有绝对的答案,因为它受到诸多因素的影响,包括遗传、生活方式、环境等,但一般而言,当一个人的寿命超过其所在地区或国家的平均寿命时

几十年前的大饥荒改变了我们的基因,造成中国糖尿病患者数量飙升

(原文发布于2019年)2019年8月,一篇《1959-1961年中国的饥荒加剧了与心血管疾病之间的关系》出现在《糖尿病学》(JournalofDiabet