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藿香正气水虽好，用对才是宝，错用危害知多少？
在炎炎夏日，或是湿气较重的季节里，藿香正气水几乎成为了许多家庭药箱中的“常备军”。这款源自中医经典方剂，历经千百年传承的药品，以其独特的功效在缓解胃肠不适、解暑祛湿等方面发挥着重要作用。然而，正如古语所云：“是药三分毒”，藿香正气水虽好，但若使用不当，也可
慢性疾病 藿香正气水
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中国疾控研究发现：老人减寿十大因素，这4个养生方法，不要也罢
人生如白驹过隙，转眼即逝。如何让这短暂的人生更加精彩，关键在于远离那些影响寿命的因素。以下是一些关于老年人健康和长寿的见解和建议。首先，根据我国疾控中心的研究，影响老年人寿命的因素众多，包括吸烟、高血压、不健康的饮食习惯等。特别是对于男性老年人来说，吸烟是
高血压 慢性疾病 老年人 健康长寿 养生
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肠癌来临前，会先经历5个症状！劝告：这些高危人群不要忽略
在现代社会，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，肠癌已成为威胁人类健康的重要疾病之一。然而，肠癌并非无迹可寻，它在来临前往往会通过一系列症状向我们发出警告。本文将详细介绍肠癌来临前的五个典型症状，并特别提醒那些高危人群不要忽视这些信号，及时采取行动，守护自
慢性疾病 肠息肉 肠道 溃疡性结肠炎 肿瘤
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老人要远离猪肉？医生强调：不想身体出问题，这4样食物少吃为妙
作为一名经验丰富的医生，我经常被问及老年人的饮食问题，尤其是关于猪肉的摄入。猪肉因其美味和易得而受到许多人的喜爱。猪肉确实含有丰富的优质蛋白质和必需氨基酸，对修复身体组织和维持肌肉力量有重要作用。然而，它也含有较多的脂肪，特别是对心脏有害的饱和脂肪，以及较
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吃晚饭时，经常喝“白酒”的人，最后身体都怎么样了？早知早受益
在我们的日常生活中，晚餐时品上一杯白酒，似乎成了不少人放松身心的一种方式。然而，你是否曾想过，这一习惯长期下来，会对我们的身体产生怎样的影响？一、睡眠质量下降：酒精的双刃剑酒精对中枢神经系统有抑制作用，能够刺激GABA受体，让人在短时间内感到放松和愉悦。然而，
白酒 睡眠质量 睡眠时间 心血管疾病 慢性疾病
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医生劝诫：上了年纪后，宁可躺着不动，也不要在家做这3种运动！
随着年龄的增长，我们常被告知要积极活动，以保持身体活力。然而，有时候，选择静卧休息可能比勉强进行某些运动更为明智。今天，我将与大家探讨这一话题。首先，我想强调的是，休息同样是一种重要的活动，特别是对于年长者。虽然长时间静卧可能导致肌肉萎缩、关节僵硬，甚至增
高血压 哑铃 慢性疾病 关节 老年人
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指甲上长有“竖纹”？八成是3 种病找上门，早点自查
在日常生活中，我们常常会不经意间注意到自己指甲上的细微变化，比如指甲上出现的竖纹。这些看似不起眼的竖纹，实际上是身体向我们发出的微妙信号，可能预示着某些潜在的健康问题。一、指甲竖纹的基础知识指甲作为皮肤的附属结构，主要由角质蛋白构成，不仅具有保护手指末节的
营养物质 慢性疾病 维生素c 维生素a
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绿茶是脑梗的“催化剂”？医生提醒：想要血管好，这2物谨慎食用
在茶文化的悠长历史中，绿茶以其清新的口感和丰富的健康益处深受人们喜爱。然而，近期网络上流传着一种说法——“绿茶是脑梗的‘催化剂’”，这不禁让许多爱茶人士心生疑虑。今天，我们就来揭开这一说法的迷雾，同时听听医生的建议，了解如何通过合理饮食保护我们的血管健康。
血脂异常 高血压 绿茶 慢性疾病 血管
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11岁130斤、重度肝硬化？这个"好习惯"会毁娃智力、身高！
前段时间，一则令人愤怒的新闻，冲上热搜：图片来源：澎湃新闻仅仅3岁的小佩琪，每天被父母强喂各种高脂肪、高热量的“垃圾食品”，体重已飙升到70斤！更气人的是，妈妈完全不顾孩子的健康，还拿“马上突破100斤”来博人眼球！图片来源：新浪微博科大大只想问：你知道吗？这个
儿科医生 血管狭窄 慢性疾病 骑自行车 肥胖 肝硬化
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老人肌肉流失太快怎么办？医生忠告：越早做到这3件事，越能防止
随着年岁的增长，许多老年人会发现自己的体力大不如前，肌肉似乎也在悄悄“流失”。此状况不仅削弱了日常活动的自由度，还潜在地提升了遭遇跌倒与骨折的危险性，并且它与多种慢性疾病的发生紧密相连。那么，面对肌肉流失这一自然现象，我们该如何应对呢？关键在于，越早行动起
慢性疾病 肌肉 老年人 健康
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌