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不能错过的素烧萝卜，低脂解馋，提升免疫，保姆级家常菜食谱
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#不能错过的素烧萝卜，低脂解馋，提升免疫，保姆级家常菜食谱素烧萝卜，这道看似简单的菜肴，却蕴含着深厚的文化底蕴。据《本草纲目》记载，萝卜在古代被认为具有“下气、消积、化痰”等功效，是药食同源的代表。相传，明代著名医
调味料 本草纲目 牛腩 家常菜
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0基础美食之丝瓜鸡蛋汤，清淡解馋，低脂味美，保姆级靓汤攻略
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#0基础美食之丝瓜鸡蛋汤，清淡解馋，低脂味美，保姆级靓汤攻略丝瓜鸡蛋汤，一道看似简单却蕴含深厚文化底蕴的汤品，其历史可追溯至中国古代。据《本草纲目》记载，丝瓜具有清热、解毒、利尿的功效，而鸡蛋则富含蛋白质，两者搭配，
丝瓜 鸡蛋 苏东坡 本草纲目 鸡蛋汤
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买1斤田螺，教你做紫苏田螺肉，鲜嫩滋补，解馋下饭的家常菜
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#买1斤田螺，教你做紫苏田螺肉，鲜嫩滋补，解馋下饭的家常菜紫苏田螺肉，这道菜的起源可以追溯到中国古代，它不仅是一道美味的佳肴，更是一段历史的见证。据《本草纲目》记载，田螺肉具有清热、利湿、解毒的功效，是一种药食同源的
药用价值 本草纲目 家常菜
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补肾温阳的葱爆羊肉，7步详细攻略，保姆级教程，美食被家人夸爆
#头条创作挑战赛##今天吃什么##今日菜谱#补肾温阳的葱爆羊肉，7步详细攻略，保姆级教程，美食被家人夸爆葱爆羊肉，一道源自中国北方的经典菜肴，以其独特的香气和鲜美口感闻名。据史书记载，羊肉在古代中国就已广泛食用，尤其在寒冷的北方，羊肉不仅作为食物，更具有驱寒
孜然 羊肉片 羊肉 辣椒粉 李靖 本草纲目 美食
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0基础美食之西兰花炒香菇，低脂助瘦身，美容又养颜，美食被夸爆
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#0基础美食之西兰花炒香菇，低脂助瘦身，美容又养颜，美食被夸爆西兰花炒香菇，一道色香味俱全的佳肴，其历史可以追溯到中国古代。据《本草纲目》记载，香菇具有“益气补虚，健脾胃”的功效，而西兰花则因其丰富的营养价值和抗癌特
香菇 苏东坡 西蓝花 本草纲目 西兰花
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不能错过的清炖羊排，嫩香味美，温阳暖身，被夸爆的家常靓汤
#今天吃什么##头条创作挑战赛#不能错过的清炖羊排，嫩香味美，温阳暖身，被夸爆的家常靓汤清炖羊排是一道历史悠久的菜肴，其起源可以追溯到古代游牧民族。在《史记》中，就有记载汉武帝时期的名将霍去病，他曾用羊肉犒赏三军，这不仅体现了羊肉在当时的珍贵，也映射出羊排
本草纲目 羊肉
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0基础美食之酸菜小笋焖猪血，鲜酸味美，明目补血，保姆级食谱
#今天吃什么##头条创作挑战赛#0基础美食之酸菜小笋焖猪血，鲜酸味美，明目补血，保姆级食谱酸菜小笋焖猪血，这道菜品在中国有着悠久的历史，其起源可以追溯到宋代。据《宋史》记载，宋代名臣苏轼在被贬黄州期间，因当地物产丰富，便尝试将猪血与酸菜、小笋等食材结合，创
苏轼 本草纲目 猪血
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手残党福音来了，深扒豆腐丸子的简单做法，低脂高蛋白，嘎嘎嫩鲜
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#手残党福音来了，深扒豆腐丸子的简单做法，低脂高蛋白，嘎嘎嫩鲜豆腐丸子，一道承载着深厚文化底蕴的佳肴，其历史可追溯至宋代。相传，宋代诗人苏东坡在黄州任职期间，因当地豆腐质地细腻、味道鲜美，便尝试将豆腐与肉末混合，制
豆腐 猪肉馅 奶酪 豆腐丸子 本草纲目 丸子 肉馅
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平菇炒肉片坦白局，这么做低脂又嫩鲜，富含氨基酸，风味绝绝子
#今天吃什么##今日菜谱##头条创作挑战赛#平菇炒肉片坦白局，这么做低脂又嫩鲜，富含氨基酸，风味绝绝子平菇炒肉片，一道简单却富有营养的家常菜，其历史可以追溯到古代中国。平菇，又称为侧耳，是一种常见的食用菌，早在《本草纲目》中就有记载，被认为具有益气补虚、健
苏东坡 本草纲目 蘑菇
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香煎土豆饼坦白局，这么做外焦里嫩，低脂助瘦身，风味绝绝子
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#香煎土豆饼坦白局，这么做外焦里嫩，低脂助瘦身，风味绝绝子香煎土豆饼，这道看似简单的菜肴，却承载着深厚的文化和历史。土豆，起源于南美洲，16世纪由西班牙人引入欧洲，随后传入中国。在中国，土豆因其易于种植、营养丰富而迅
徐光启 酸辣土豆丝 土豆饼 土豆丝 土豆泥 土豆 本草纲目
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核心概念和一个示例工程