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糖尿病人不敢吃主食？别怕！掌握8个方法，可放心吃，血糖不升高
糖尿病人不敢吃主食？别怕！掌握8个方法，可放心吃，血糖不升高
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稳糖又补水，揭秘夏天可吃的6种超级瓜菜，糖尿病人不容错过
夏天，阳光炽烈，气温攀升，对于糖友们来说，这个季节既是挑战也是机遇。挑战在于如何稳住血糖，机遇则在于大自然赋予我们的丰富瓜菜。这些瓜菜不仅能够为身体补充水分，还能帮助稳定血糖，是糖友们夏季饮食中的超级明星。1、角瓜：角瓜，也被称为西葫芦或菜瓜。它含水量高达
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糖尿病“怕”两种豆子，热量低，不升糖，糖友天天吃控糖还瘦身
糖尿病，一个让无数糖友闻之色变的慢性疾病，它不仅威胁着患者的健康，更在无形中束缚了他们的生活。然而，大自然总是慷慨地，赋予了我们一些神奇的食物，它们是糖尿病的“克星”，不仅能帮助控制血糖，还能助力瘦身减肥。今天，就让我们来看看糖尿病最怕的2种豆子。一、鹰嘴
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糖尿病人饿了吃什么？提醒：吃对9种零食，营养、饱腹又控糖
作为一名糖尿病患者，大家是否都曾出现过这样的情况，饥饿感时常袭来，但担心零食会引起血糖波动，真是让人左右为难。别担心，今天，我们就来聊聊糖尿病人饿了应该吃什么，以及如何选择零食，既能满足口腹之欲，又能维持血糖稳定。1、坚果：坚果是糖尿病人零食的好朋友，它们
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超懒人冰激凌，低糖低卡又健康省心，减脂期也能哐哐造！
冰棍、冰激凌应该是许多人夏天都爱吃得水果，但市面上多数冰激凌都热量偏高，而且糖多，对一些糖尿病、儿童以及抗糖人士很不友好。By豆果美食达人拾味爸爸今天，豆果美食达人@拾味爸爸教大家做水果冰淇淋。以果肉代替冰激凌中的奶油，再搭配酸奶制作而成，不仅简单健康，而
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糖尿病人吃粗粮有讲究！提醒：学会这些方法，助你稳住餐后血糖
提起吃粗粮，许多糖尿病人都头头是道，什么粗粮可以减缓餐后血糖值啦，粗粮能降血脂，通便啦，粗粮可以增强免疫力啦…但是很多糖友只知其一不知其二，于是吃了一段时间的粗粮后却发现胃发酸，肚子胀，还嗳气，怎么这个粗粮吃多了反而难受起来了呢？这是因为粗粮中的膳食纤维和
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糖尿病人不能喝粥？未必！提醒：牢记8句话，喝粥不升糖
传统观念认为，粥因其易消化、易吸收的特性，会让血糖迅速升高，这对需要严格控制血糖的糖尿病人来说似乎是个难题。但事实上，只要掌握一些小窍门，糖尿病人同样可以既享受粥的美味，还不会让血糖失控。1.选择完整的谷物首先，我们要对粥的原料做出选择。糖友们要选择像黑
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被誉为“民间圣果”的桑葚干，怎么吃效果好？哪些人不能随便吃？
桑葚干便于携带和储存，营养和口感丰富。吃法多样，如直接食用、煮粥、泡酒、泡茶和炖汤。新疆吐鲁番的桑葚干因其特殊气候而品质优良。但需注意，脾胃虚寒、糖尿病人、孕妇和儿童不宜多食。桑葚的营养成分非常丰富，它的味道清甜爽口，很受人欢迎，还有“民间圣果”的美誉。不
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注意：测血糖应该用哪个手指？用第一滴血还是第二滴血？有差别吗
我国糖尿病人数庞大，位居全世界的首位。对于该类人群，日常生活应把血糖控制排在第一位，特别是自我血糖监测乃是糖尿病管理中的重要组成部分。通过血糖仪对手指采血监测血糖，可以及时了解体内血糖水平，预防糖尿病并发症，达到控制血糖的目的。然而在测血糖的过程中，很多糖
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谨慎主食摄入！研究发现：想要血糖正常，尽量少吃这3种食物！
李奶奶今年已经65岁了，她的生活简单而有规律，每天除了散步和与邻居聊天外，就是在家照顾自己的小菜园，闲暇之余，就拿出自己私藏的小甜品美滋滋的享用。一天，李奶奶像往常一样在菜园里忙碌着，突然间，她感到一阵眩晕，眼前一黑，就失去了意识，倒在了菜园里。幸运的是，家
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌