吃维生素会伤肝吗?医生忠告:4种维生素不建议长期吃

维生素,作为人体必需的营养素,在维持人体正常生理功能方面起着至关重要的作用。然而,近年来关于维生素摄入与肝脏健康之间的关系引起了广泛关注。许多人担心,长期过量摄入维生素是否会对肝脏造成损害?对此,医生提醒我们,虽然维生素对身体健康有益,但并非所有维生素都适

生吃西红柿,是升血糖还是降血糖?医生:降血糖,可常吃4物

西红柿是一种常见的蔬菜水果,也是人们日常饮食中不可或缺的食材之一。它的外形鲜艳红亮,口感酸甜可口,深受人们的喜爱。西红柿的历史悠久,最早起源于南美洲,后来传入欧洲,再由欧洲传入中国。如今,全世界各地都有西红柿的种植和消费。它是一种热带和亚热带作物,喜温暖、

这菜不起眼,却是“护眼救星”,隔三岔五吃一次,眼睛雪亮体质强

最近经常听我表妹说她很羡慕不戴眼镜就能出门人,因为她近视着五六百度,每天起床第一件事就是找眼镜,如果少一天忘记带眼镜出门,可以说是100米外什么都看不清,所以说大家在平时一定要保护好自己的眼睛,避免用眼过度带来的眼睛近视,还推荐大家平时多吃对我们眼睛非常有益

西红柿酸甜可口好处多,注意这2点营养更丰富,值得看看

在五彩斑斓的蔬果世界中,西红柿以其鲜艳的红色和独特的酸甜口感,赢得了无数人的喜爱。它不仅是餐桌上的美味佳肴,更是营养丰富的健康佳品。然而,要让西红柿的营养价值得到充分发挥,我们在食用时还需注意一些细节。今天,就让我们一同探讨如何更好地享用西红柿,让营养更丰

一个低调但高效的“补药”——鹅蛋,很多人不知道它有6个功效

鹅蛋是一种常见的鸟类蛋类食品,也是人们日常饮食中的重要组成部分,富含营养,对人体健康有益。蛋白质是构成人体细胞的基本物质,对于身体的生长和修复具有重要作用。每100克鹅蛋含有约13克蛋白质,比鸡蛋稍高。适量摄入蛋白质可以增强肌肉力量,提高免疫力,并有助于维持身

每晚睡前嚼上几粒枸杞,一段时间后,可能会给你带来四个好处

每晚睡前嚼上几粒枸杞,一段时间后,可能会给你带来四个好处枸杞,被誉为“东方神果”,自古以来就是中医保健的佳品。在现代生活中,随着人们对养生的关注度越来越高,枸杞也成为了许多人日常保健的必备之选。特别是每晚睡前嚼上几粒枸杞,坚持一段时间后,你可能会收获以下四

8款富含“维生素A”的食材,护眼又护肤,10款佳肴嘎嘎营养

#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#8款富含“维生素A”的食材,护眼又护肤,10款佳肴嘎嘎营养在追求健康饮食的当下,维生素A作为维护视力、增强免疫力和促进皮肤健康的重要营养素,其在饮食中的重要性不言而喻。然而,如何通过日常饮食有效补充维生素A,成为了许多

怀孕后管不住嘴?这几类食物可以多吃,营养价值高,促进胎儿发育

在我的诊疗生涯中,经常遇到准妈妈们围绕饮食的困惑和问题。许多孕妇担心过度增重,但又难以抵挡食物的诱惑。我记得有一次,一位名叫李女士的孕妇来到我的诊室,满脸忧虑地说:“医生,我现在什么都想吃,这对宝宝没问题吗?”她的担忧是很多孕妇的写照。全谷物:孕期营养的

人到老年,如果不差钱,不妨多吃3种食物,强过天天吃保健品

大家对于维生素都不陌生,它们是维持人体正常代谢和健康的必备七大营养素之一。不同的维生素有不同的作用,对于它们的研究也一直在进行,最近就有研究发现,补充维生素D或有助于抗癌!一、最新研究:补充这种维生素或有助于抗癌提到维生素D,大家的第一反应肯定都是补钙、健骨

谷维素是治疗失眠、高血脂的良药,医生:服用时4个问题要知道

在当今医学界,谷维素的运用不仅限于治疗失眠和高血脂等疾病,其在这些领域的广泛应用备受关注,成为医学研究的热点之一,吸引了广泛的关注和期待。但是,服用谷维素时,我们也需要了解一些重要的问题。今天,让我们共同聆听医生的建议,了解一下在服用谷维素时需要留意的事项