有娃家庭必备!成本只需几块,轻松搞定挑食宝宝!

俗话说一日之计在于晨,早餐在一天日三餐中是尤为重要的存在,无论是上班族还是学生党,早餐都是不可忽略的。尤其是一些有娃家庭,早餐更是不能马虎,要荤素搭配,营养丰富,不能凑合。By豆果美食达人拾味爸爸今天,豆果美食达人@拾味爸爸教大家做蔬菜鸡蛋汉堡,蔬菜和肉叠

老人说“春分吃一宝,不把医生找”,这“1宝”指的啥?怎么吃?

春分,是二十四节气之一,也是春季的中分点,意味着昼夜等长,大地回暖,万物复苏,生机勃发。俗语有云:“春吃豆,赛过肉”,正是因为春天各种豆类蔬菜大量上市,被誉为春季养生佳品。这一时节,多吃豆类蔬菜,不仅能为身体补充所需的营养元素,还有健脾祛湿、调养内脏、增

中老年人血压高就多吃这道菜,平稳血压还美容养颜,不会吃你就亏了

春季,气温波动可能导致人体血管收缩以维持体温,进而增加血管阻力,引发血压升高。对中老年人而言,早晚的温差会使血压变化更为显著。所以,在春天里,中老年人不仅要注意保暖,还应通过合理饮食补充能量,以抵抗天气变化对身体带来的影响。今天,我将与大家分享一道既美味又