雨水后疏肝健脾正当时,建议常吃春笋、豆芽、韭菜多喝春茶、梨水
雨水后疏肝健脾正当时,建议常吃春笋、豆芽、韭菜,多喝春茶、梨水春雨细细洒落,清新的气息弥漫在空气中,仿佛大地在呼吸。这样的时节,我们常常会感受到一种生机勃勃的气息,而与此同时,我们的身体也在悄然发生着变化。春季正是调理身体的黄金时期,特别是肝脏和脾脏,它们
夏季适合吃“2芽”!1种有助降火,1种有利通便
夏日炎炎,随着气温的攀升,人们不仅容易感到燥热难耐,还常常伴随着食欲不振、上火便秘等夏季常见小烦恼。此时,大自然赐予了我们2份解暑良品——绿豆芽与豌豆芽,它们不仅清新可口,还能在炎炎夏日里助大家一臂之力,1种帮助降火,1种有利通便,让夏日饮食变得更加健康清爽
别急着扔!这3种食物发芽后不但没“毒”,营养价值可能更高
在日常生活中,我们常常会遇到食物存放一段时间后发芽的情况。许多人会习惯性地认为发芽的食物就不能再食用了,担心它们会产生毒素,危害健康。然而,科学研究表明,并非所有发芽的食物都会对人体产生不良影响,反而有些食物在发芽后,其营养价值可能会得到进一步提升。一、豆