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夏季适合吃“2芽”！1种有助降火，1种有利通便
夏日炎炎，随着气温的攀升，人们不仅容易感到燥热难耐，还常常伴随着食欲不振、上火便秘等夏季常见小烦恼。此时，大自然赐予了我们2份解暑良品——绿豆芽与豌豆芽，它们不仅清新可口，还能在炎炎夏日里助大家一臂之力，1种帮助降火，1种有利通便，让夏日饮食变得更加健康清爽
元气满满 鸡蛋饼 豆芽 绿豆芽
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别急着扔！这3种食物发芽后不但没“毒”，营养价值可能更高
在日常生活中，我们常常会遇到食物存放一段时间后发芽的情况。许多人会习惯性地认为发芽的食物就不能再食用了，担心它们会产生毒素，危害健康。然而，科学研究表明，并非所有发芽的食物都会对人体产生不良影响，反而有些食物在发芽后，其营养价值可能会得到进一步提升。一、豆
红薯 豆芽 马铃薯
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夏天更要吃芽！1种“降火芽”、1种“通便芽”，赶跑火气、便秘不扰！
最近的天气，大家最大的感受就是一个字：热！这不仅是体感温度升高，让人觉得炎热，而且体内的“火”也会来捣乱，容易上火内热，出现口腔溃疡、喉咙痛、口臭、便秘等症状。这时候，很多人都会想到冰冰凉凉的食物如冰西瓜、冷饮等，来灭火。然而，这些食物跟降火
食用价值 豆芽 绿豆芽 营养物质 绿豆
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孩子夏天长身体，建议多吃八道蒸菜，营养均衡不油腻，健康长身体
一、香菇蒸鸡翅食材准备：鸡翅、香菇、姜丝、葱花。做法流程：1.鸡翅剁成小块清洗干净，然后放入大碗中，接着加入淀粉、料酒、食盐、生抽和花生油抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.香菇提前泡软，然后和腌制好的鸡翅一起抓拌均匀，再腌制十分钟，接着一起铺在蒸碗上。3.
胡萝卜丝 姜丝 豆芽 瘦肉 花生油 蒸菜
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“夏日喝一汤，苗条又健康”，分享一碗汤，酸酸辣辣，越喝腰越细
夏天是减肥的好时机，因为气温高，人体新陈代谢快，更容易燃烧脂肪。俗话说：减脂三分靠练，七分靠吃。除了运动之外，最重要的就是饮食了。夏日的饮食，一般都比较清淡，油腻的食物，不仅会长胖，还会加重肠胃负担。夏天炎热，食欲往往会比较差，再加上三餐不规律、常吃寒凉
海带 豆芽 黄豆芽 脾胃 健康
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吃麻辣烫时，专挑这5种“不压秤”的食材，老板：不是同行就是吃货！
大家好，最近甘肃麻辣烫火了，在我们五常的大街小巷，瞬间又多了几家麻辣烫店，其实我本身就比较爱吃麻辣烫，隔三差五就会出去吃一顿，我妈总问我：麻辣烫真的那么好吃吗？其实它真的非常好吃，感觉吃着吃着就会上瘾，几天不吃一顿麻辣烫，我就感觉茶不思饭不想的，不知道屏幕
青菜 豆芽 麻辣烫
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越吃越瘦的一道菜，5块钱做一大盘，通便降脂又美肤，女人要常吃
#头条创作挑战赛##一张图证明夏天来了#随着小满节气即将到来，夏天不知不觉已经到来了，而伴随着就是高温，炎热的天气让人的胃口变差，吃饭的时候变成了最头疼的问题，油腻的食物很容易上火，这时更适合吃些清淡的饮食，清爽少油腻，比吃大鱼大肉舒服。尤其是多吃新鲜的蔬
鸡脯肉 豆芽 绿豆芽 调味料
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“吃出健康”还是“吃出疾病”？提醒，三种蔬菜别乱吃
你知道吗？那些我们日常餐桌上不可或缺的蔬菜，有时候也会成为健康的“隐形杀手”。说它们是“杀手”可能有些夸张，但如果我们处理不当，这些看似无害的绿色食材可能会给我们的健康带来不小的隐患。今天，我们就来聊聊三种平常看似健康，实则潜藏风险的蔬菜。首先，让我们从豆
全麦面包 肾结石 豆芽 土豆 糙米 菠菜 健康 疾病
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油泼面的家常做法，注意两个细节，面条劲道爽口，味道香辣解馋
提到油泼面，很多人想到的是热气腾腾的面条和香辣可口的调料。作为一道深受人们喜爱的美食，油泼面的家常做法其实并不复杂。在这篇文章中，我们将为您揭秘如何做出一道美味的油泼面，只需注意两个细节，面条劲道爽口，味道香辣解馋。让我们一起来看看吧！要做出一道美味的油泼
油泼面 青菜 豆芽 辣椒面
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这8种蔬菜是“掉秤神器”！清肠刮油，低卡低脂，解腻解馋又开胃
夏天马上到了，是不是很多人都开始计划减肥，希望以最好的状态迎接这个充满活力的季节呢？但减肥并非一蹴而就的事情，在饮食上，应以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬果和富含优质蛋白质的食物。尽量避免油腻、辛辣和糖分过高的食物，它们不仅会让你的减肥计划泡汤，还可能引发
娃娃菜 西葫芦 丝瓜 豆芽 西兰花 韭菜 冬瓜 腊肠 豆皮
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核心概念和一个示例工程