经常听这2种曲调的音乐,有助降血糖、调血脂,提高胰岛素敏感性!

听听音乐就能降血糖?是不是很神奇?近期发布的《2型糖尿病中医防治指南》提出:可以尝试用音乐疗法来改善血糖水平[1]。研究发现:用音乐辅助治疗糖尿病前期,不仅可以显著改善血糖水平、胰岛素抵抗及焦虑抑郁状态,同时提高胰岛素敏感性,还可以改善胆固醇、甘油三酯水平[1,

糖尿病人活不长久?记住这几点,糖尿病人也可以长寿

在一个充满误解和恐惧的世界里,糖代谢异常(通常被称为糖尿病)的诊断往往被看作是一个无法逆转的终身判决,预示着寿命的缩短和生活质量的急剧下降。"糖尿病患者活不长久"——这样的话语不知道在多少个家庭中重复出现,让人心生畏惧。但是,如果我告诉你这仅仅是一个迷思,实

枸杞不仅能增精,还能降血糖?枸杞干吃好,还是泡水好?答案来了

枸杞,这种自古以来被誉为“长寿果”的植物,一直以来备受人们追捧。近年来,有关枸杞对增强精力和降血糖的功效备受关注。但是,枸杞究竟是如何影响我们的身体?是干吃更好还是泡水更佳?在解答这些问题之前,我们需要先了解枸杞的成分和作用。枸杞的营养成分和健康功效枸杞是

过午不食可以降血糖、助减肥的说法,有道理吗?两类人不适合

在一次社区健康讲座中,我遇到了李阿姨,一位70岁的退休教师。李阿姨近年来一直致力于自我健康管理,尤其是对饮食习惯的改变。她告诉我,自从她开始实行“过午不食”后,感觉自己更加精神焕发,体重也有所下降。这种改变激发了她周围许多同龄人的兴趣,他们纷纷开始效仿。但同

注射类降糖药,打针时记住“4要2不要”,千万别犯错!否则后果很严重

胰岛素和胰高血糖素样肽-1(GLP-1)受体激动剂,均需要注射给药,统称为:注射类降糖药物。注射类降糖药物主要分为3类1.胰岛素①短效胰岛素、超短效胰岛素类似物②预混胰岛素,预混胰岛素类似物③超短效和超长效胰岛素一起的双胰岛素④中效胰岛素、长效胰岛素、超长效胰岛素每

早上起来有这4个表现,大概率是空腹血糖超过7,赶紧去测测血糖!

在日常生活中,我们经常会听到关于血糖的重要性,特别是空腹血糖。对于许多人来说,空腹血糖超标可能是一个容易被忽视的健康问题,但实际上,它可能是一种隐藏的健康威胁,与糖尿病等多种疾病密切相关。本文将探讨空腹血糖超标的定义、危害以及如何进行预防和管理。什么是空腹

糖尿病能不能吃糖、吃水果?怎么降低炎症因子降低血糖?一文解答

糖尿病,这个名字似乎隐含着一种禁忌:糖。这一概念引发了对于饮食和生活方式的深刻思考。很多人一听到糖尿病,就会下意识认为“不能吃糖,不能吃水果”。但实际情况真的如此吗?这个问题犹如一把双刃剑,既简单又复杂,需要我们深入思考。糖尿病的本质糖尿病是一种身体代谢紊

糖友“空腹血糖”高,多半与3个原因有关,做好2事或能改善!

  随着人们生活水平的不断提高,糖尿病的发病率也开始呈现上升的趋势,糖尿病是一种终身性的慢性疾病,一旦患病很难治愈,需要终身进行治疗。  而在治疗糖尿病的过程中,患者会遇到各种各样的问题,其中比较常见的就是空腹血糖高的问题。那么哪些原因会导致糖尿病的患者空

糖尿病病因不尽相同,合理防治尤为重要,这3点不妨牢记

现代社会生产力加速发展,饮食条件也随之不断改善,原本被称为“富贵病”的“三高”也逐步向大众化疾病转变,就以糖尿病为例,糖尿病的种类根据病因不同,大体上分为3个大类,而针对不同类型的糖尿病,采用不同的调理和治疗方法才能够“药到病除”。了解这些疾病的发病原因、

多吃白萝卜,帮助降血糖?提醒:不想血糖高,这两样要忍住嘴

在现代社会,随着生活水平的提高和饮食结构的变化,老年人的血糖问题,正日益成为人们关注的焦点。为了自己与家人的安全,想必家中有长辈的宝子们,都在无形中关注着各种降低血糖血脂的小妙招。不知从哪里听说了这样一条消息,今天和大家分享一下咱自己的看法,有人曾提出过一