小米粥好吃又养胃，但煮的时候忌放4种食材，现在知道还不晚
小米粥，在大家眼中一直是养胃的代名词，小米粥有着温和的养胃特性和易消化的优点，是大家平时早餐或是晚餐的理想选择，深受无数人的喜爱。不过，在大家享受小米粥的健康与美味时，也要了解一些小米粥的禁忌，以避免营养流失或是产生不利于健康的物质。1、忌放杏仁杏仁是一种
感冒咳嗽不用愁，食疗小方来帮你，快速缓解症状！
在我的医生生涯中，经常遇到患者因为感冒咳嗽而来求诊。感冒虽然是常见病，但它带来的不适和痛苦不容小觑。我记得有一次，一个中年男士急匆匆来到诊所，声音沙哑，明显的咳嗽声中带着焦虑。他已经咳了好几天，试过了各种药物，但效果甚微。看着他那疲惫不堪的样子，我决定给他
“体考神器”有用吗？褪黑素是失眠“神药”？5月科学流言榜“怼怼”保健品
来源/东方IC（下同）5月科学流言榜，“保健品”是高频词。被称为“体考神器”的功能性饮品，究竟能不能帮考生们提升成绩？褪黑素又到底能否安全治疗失眠？这些服用保健品的“三言两语”，背后的科学真相是什么呢？科普之路任重道远。每月科学流言榜由北京市科学技术协会、北京
百香果怎么做饮料好喝？这四种做法，高颜值又好喝，美味又清凉
一、来，尝尝这百香果酸奶，味道好极啦！百香果的酸甜跟酸奶的醇厚完美融合，喝上一口，就像是在嘴里开了一场小小的水果派对，真是太好喝啦！材料就这几样：得俩百香果，挖出果肉来；再来点酸奶，看着放；最后来点蜂蜜，也是适量就行。就这么简单，准备好这些就可以开始做了！
感冒咳嗽有妙用：大蒜的天然抗菌力量
大蒜具有天然抗菌力量，其蒜素能抑制细菌和病毒生长，可用于缓解感冒咳嗽。可将大蒜切片泡茶、切片加入热水制成大蒜水饮用，或与蜂蜜混合食用。孕妇、服药者及胃弱者需谨慎使用。大蒜不能替代医疗建议，症状持续或加重请及时就医。感冒咳嗽是生活中常见的小毛病，而大蒜，这个
上班族容易疲劳，建议多吃这几款缓解疲劳的食物
现在年轻人生活压力工作是较为大的，整日穿梭于城市当中繁忙的工作，经常会让我们感觉到疲惫，如果过度的工作将会让自己劳逸不平衡，很容易让自己出现疲劳的状态。那么在日常生活中，我们无法克制自己的工作量，那么我们可以从饮食上来吃一些可以达到提神解乏的食物，只有这样
关节疼痛有妙用！姜黄的消炎小知识！
姜黄可缓解关节疼痛，含抗炎成分姜黄素。可制成姜黄粉、茶或胶囊食用，孕妇、哺乳期妇女及服药者需咨询医生。适量运动、热敷、按摩也有助缓解。过量食用可能有副作用，疼痛持续或加剧应就医。关节疼痛，是很多人在生活中都可能遇到的小烦恼；而姜黄，这个在中医中历史悠久的药
100度开水泡蜂蜜好吗？
蜂蜜中主要的营养物质就是各类“酶”，包括蔗糖酶、淀粉酶、葡萄糖转化酶等等，而其中淀粉酶的活性更是评价蜂蜜质量的关键指标。实验结果显示，当用80摄氏度的水冲泡蜂蜜时，淀粉酶值明显下降，甚至达到未检出的程度。而在65摄氏度以下的水温下，蜂蜜中的酶能够较好地保持活性