经常跑步竟会“垮脸”？医生提醒：可能是5件事没做好，要多注意
晨曦中的公园，斑驳的阳光透过叶间，温柔地洒在晨跑的小径上。张大妈依旧着装活力四溢的运动服饰，耳机轻轻挂在耳畔，步入了她习以为常的晨跑之旅。她步履轻盈如飞，面庞上洋溢着运动赋予的欢快与满足。最近，张大妈却发现了一个让她烦恼不已的问题——她的脸似乎“垮”了。张
靠墙十分钟，跑步两小时！每天抬抬脚，让你意想不到的6大好处！
直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三个弊病：1、未老先衰、心脏病缠身血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰；重
爱运动的人看看！6个常见动作特别伤膝盖，很多人不知情！
在追求健康生活的当下，运动已经成为许多人日常生活不可或缺的一部分。跑步、跳跃、深蹲等运动不仅能锻炼身体，还能让人释放压力，保持活力。然而，许多人在享受运动带来的快乐时，却往往忽视了运动对膝盖的潜在伤害。事实上，一些看似平常的运动动作，如果操作不当或过度进行
刘嘉玲户外跑步突遇大雨，素颜出镜毫无偶像包袱，无儿无女显年轻
6月14日，刘嘉玲在社交平台上晒出了自己跑步突遇大雨的日常小惊喜，是的，旁人遇到暴雨可能会想着及时躲雨，或者心情有点郁闷，毕竟雨来的太突然，有点措手不及。刘嘉玲还爆出了一小段短视频，视频里的刘嘉玲可谓纯纯素颜，纯素颜的刘嘉玲尽管眼睛看起来小小，没有化妆时候的
坚持跑步”和“不跑步”哪个年轻？看完这篇文章，你就了解了
在一个充满活力与竞争的现代都市里，生活着两位年近四十的男性，李涛和张磊。两人是多年的好友，却在生活中做出了截然不同的选择——坚持跑步与不跑步。他们的人生轨迹，如同两条平行线，在岁月的长河中缓缓延伸，却又在健康与心理的交汇点上，呈现出截然不同的风景。李涛，作
跑步、钓鱼治好了中年人的假期焦虑
抛开工作上带来的中年困境，45-55岁是一个很有意思的年龄段，人们都说它是人生的黄金年龄段。这个时候在大部分的家庭中，孩子已经实现就业，除了父母需要偶尔照料，家庭琐事开始变少，假期属于自己的时间开始变得越来越多，总有一些旺盛的精力可以肆意的挥霍。但大多数的中年
热闻|部分地区可达40℃以上！高温下运动须当心，应合理选择运动项目
6月11日06时中央气象台继续发布多个预警信息，提醒大家出门注意防护。高温橙色预警预计6月11日白天，河北中南部和东北部、北京、天津、山东、河南、安徽北部、湖北北部、山西南部、内蒙古西部和东南部、新疆北疆盆地和南疆盆地、海南岛西北部等地有35℃以上高温天气，其中，河
“聪明资金”本周跑步入场抢筹超53亿，抛售美的集团逾20亿元
钛媒体App6月9日消息，据Wind统计，北向资金本周累计净流入53.05亿元，其中，沪股通合计净流入56.12亿元，深股通合计净流出3.07亿元。从近一周活跃个股来看，长江电力、北方华创、晶科能源获净买入规模居前，金额分别为15.25亿元、13.11亿元、13.09亿元；美的集团、贵州茅台