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医生提醒：想要稳定血压，患者除了按时吃药，饮食还需做好这2点
　　血液在血管当中流动的时候，会对血管壁产生一定的压力，如果这种压力值高于正常值的时候，就会出现高血压的现象。　　而当血压持续升高的时候，患者必须服用一些降压药物，才能够保持正常的血压值，否则会使患者出现非常明显的症状反应，比如头痛脑胀、心律不齐、阵发性眩
高血压患者 饮食 心脑血管
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睡觉前这个习惯可能会引起这种疾病？医生：有这种习惯的赶紧戒掉
坐月子，这个传统的中国产后恢复方法，对于每位新妈妈来说都是一个全新而重要的体验。在这个特殊的时期，女性的身体经历了巨大的变化，同时她们的心理状态也面临着转变。坐好月子和坐不好月子，对于女性的健康和未来生活品质，影响深远。月子期间的护理不仅仅是对身体的关照
产后抑郁 月子 心理健康 产后恢复 饮食 疾病
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高血脂每天吃一个鸡蛋可以吗？蛋黄还能吃吗？不妨了解一下
随着生活水平的逐步提高，越来越多的朋友会出现血脂高，胆固醇高。我的许多朋友都知道他们需要控制饮食，但是其中一些人一点一点了解一些知识之后，就会感到茫然，以至于他们有点懵。他们的血脂很高，就突然觉得自己连鸡蛋也不能吃了。所以，规范饮食对降血脂有帮助吗？今天让
饮食 高脂血症 高血脂 鸡蛋 蛋黄
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大爷平时少油少盐饮食清淡，为何还是脑梗了？医生：是无知害了他
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“王大爷，你这血压，咋还是这么高呢？都轻微脑梗了”在一家位于城市中心的医院里，医生李明抬头望着面前的患者，不禁皱起了眉头。王
健康知识 李明 睡眠质量 全麦面包 微微一笑 大爷 饮食
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日常养肝别忘了从饮食处着手，平时多吃4类食物，或让肝脏更健康
如果说人体器官内部也有职称评比的话，那么肝脏大概可以收获“劳动模范”这一殊荣。肝脏作为体内新陈代谢、毒素排出、消化吸收、血液供给、能量产出的核心器官，几乎是24小时不停地连轴转，对身体健康颇为重要。然而，现代人存在的多种不良行为却成为肝脏健康的重大威胁。例如
酒精肝 黑芝麻 枸杞 大蒜素 养肝护肝 肝脏 饮食
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糖尿病患者的饮食策略：6个技巧帮你“赶跑”饥饿感，血糖还不升
患上糖尿病的人都知道，要保持血糖稳定，就要控制好主食的摄入。大多数糖尿病人都能做到严格控制主食量，但是因为高血糖的原因，主食吃少了，很容易感到饥饿，感觉自己天天都在忍饥挨饿中度过，时间长了，就会受不了。那么糖尿病人怎么能在控制主食的情况下，又避免饥饿感呢
不良习惯 糖尿病人 血糖 糖尿病患者 糖尿病 饮食
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并不是运动了就能延缓衰老，不良的运动习惯会加速衰老
运动健身是保持身体健康和延缓衰老的重要手段之一。但是，我们要知道的是，想要从运动健身过程中获得积极的好处，就要养成良好的运动习惯，并长期地坚持，因为并一些不良的运动习惯会起到反作用，不仅不会对抗衰老，还会加速衰老的发生，那么，运动能给我们带来什么样的好处呢
有氧运动 力量训练 不良习惯 延缓衰老 营养物质 饮食
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提醒中老年人：不管贫富，两类高嘌呤食物尽量别碰，吃错害自己
在繁华的都市中，有一个叫李伯的老人，他一生勤劳节俭，为了家庭付出了无数的心血。如今，退休在家的他，虽然生活无忧，但身体却渐渐不如从前。尤其是近年来，他时常感到关节疼痛，尤其是在阴雨天气，那种疼痛更是难以忍受。李伯的儿女们都非常孝顺，他们带李伯去了医院检查。
高尿酸血症 饮食 高嘌呤食物 健康 痛风
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医生告诫：四种食物，血糖的隐形杀手！警惕饮食陷阱，健康需从口入把关
我叫李明，今年五十有余，一直以来都觉得自己身体还算硬朗。但就在去年的一次体检中，医生告诉我，我的血糖有些偏高，需要格外注意饮食。我当时并没有太在意，心想血糖高点就高点吧，又不会怎么样。随着时间的推移，我开始感到身体有些不对劲。常常感到口渴，而且去厕所的次数
饮食 骑自行车 血糖 油炸食品 健康
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血脂越低越好？不吃高脂肪的食物血脂就不会升高？听听医生怎么说
“哎呀，这血脂高得吓人，得赶紧降下来！”李诸茂，一个平凡的中学历史老师，在体检中心得知自己高血脂后，这样焦虑地嘀咕道。李诸茂一直以为，血脂越低越好，于是开始了各种降脂药和极端饮食的尝试。不料，几周后，他感到身体越来越不对劲，头晕，记忆力也有所下降。担忧自己
饮食 骑自行车 高血脂 胆固醇
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核心概念和一个示例工程