我发现最近几年,各种心理测试以及星座玄学热度高居不下,也成为了身边人日常谈论的话题。

“你是i人还是e人?”

“给p人一点j人震撼。”

“这个星座的恋爱脑很多。”

……

比如mbti人格测试,还有以陶白白为首的星座博主等等,好像都成了现代年轻人探索自己的必备指南。

而这样一些把人分类的心理测试,还能让我们找到与自己相共鸣的圈子。

让人看到那些描述就感到被代入,觉得太准了。

但其实转念一想,里面很多描述往往十分宽泛和模糊,放在很多人身上都合适。

这便是很多测试都运用到的一种心理学效应——巴纳姆效应。

它是指人很容易相信一个庞统的一般性人格描述,并认为它准确地揭示了自己的人格特点。

如果在感情中发挥这种心理效应,就更容易让对方对你产生信任,甚至让原本不爱你的人也逐渐对你上瘾。

1、肯定与鼓励

在看综艺《再见爱人》的时候,嘉宾黄执中分享了一件与妻子葛莉的日常小事,令我印象很深。

黄执中说,有一段时间他每天都要戴牙套,很不舒服。

而有一天,他过了很糟糕的一天。

回到家中,感到挫败的黄执中对葛莉说:“我今天一事无成。”

可是葛莉听了后却对他说:“还好你有戴牙套。”

正当人疑惑不解时,她解释:“所以即便今天看起来你什么都没有完成,你的牙齿也变得整齐了一点点。”

黄执中瞬间觉得所有的负面情绪一扫而空,也让听完这个故事的我们深受感动。

如此自然的回话里,却让人亲密关系最好的模样:相互扶持,彼此认可。

哪怕是这样一句小的肯定,在处于低谷期的恋人心里,却能感到自己被接纳和信任。

黄执中比葛莉大11岁,在《奇葩说》里因为精彩的表达吸引了很多粉丝,加上黄执中“天才辩手”的光环,当时很多人都觉得是葛莉高攀了。

可葛莉也并没有删掉留言或者回怼,她只是像黄执中所描述的那样,对任何人都温柔地回复:“我不愿意只做粉丝或者家属,我也要长成一个有自己光芒的人。”

这样充满智慧的葛莉,也难怪会吸引同样善解人意,具备高共情力的伴侣。

而在这样的相互肯定之下,双方也都会感到在关系里得到了无限滋养。

2、倾听与理解

朋友橙子和男友一直感情很稳定,经历长达几年的异国恋,最后依然修成正果。男友来到了橙子所在的城市买房,也支持橙子继续从事喜欢的内容行业。

在他们两个人眼里,我们总能看到他们想要坚定与彼此走下去的决心。

异地那几年里,每天分享日常,每晚视频电话,有事外出也会及时报备,给足了橙子安全感。

但一开始,却是橙子追的男生。

直到橙子给我们看了平时和男友的聊天记录,我们才发现其中的秘诀。

他们也有过很多低落的时刻。有时男友也会觉得看不到未来,害怕给不了橙子好的生活,担心耽误了她。

但橙子却会告诉他:“我理解你现在压力很大,熬过这一两年就好了,我会一直陪着你。”

“至于会不会耽误我就更不存在了,我在这段感情中也成长了很多,而且我的事业也一直在进步,下个月我就要晋升了呢!”

话语里总是表达着对男友的理解和支持,让他安心完成学业,并始终表示相信他们的未来。

作家廖一梅说:

人这一生,遇到爱,遇到性,都不稀罕,稀罕的是遇到了解。周先生,你帮我拿个盘子!

深以为然。

感情保鲜从来不是靠一个人的恋爱脑,而是双方的认真经营,让两个人都感到在这段关系被包容和理解。

3、正向引导

常有人说,婚姻是爱情的坟墓。

恋爱时,哪里都充满浪漫色彩;结婚后,却总因一件鸡毛蒜皮的小事就互相指责,最后演变成无法化解的冲突。

《三十而已》中的钟晓芹和前夫陈屿就是如此。

经历了流产后的钟晓芹需要丈夫的关心与重视,但同样内心难受的陈屿却只是沉默应对;

陈屿濒临失业希望能得到晓芹的关注和体谅,却觉得自己根本不被妻子所重视。

两个人都有委屈,都想得到对方的关心和安慰。

但偏偏谁都没有主动迈出这一步,想要沟通的话语出口就成了尖锐的指责。

但离婚后,两个人反而开始反思起自己,也回想起对方的好。

比如钟晓芹丢三落四,而那个永远在身后收拾的陈屿却被她忽略了。家里总是整齐的鞋柜、整洁的家具,她都从未想过是谁在默默做着这一切。

而总是不主动的陈屿也努力挽回,给了钟晓芹一次浪漫的房车旅行,两人终于重归于好。

复合后的两个人相比之前都变得更加成熟,陈屿也开始关注和认可钟晓芹的爱好,而钟晓芹也顺利写出了一部小说,最后被影视公司高价买下。

所以,我们希望自己怎样被对待,最好的办法就是自己先变成那样的人。

我们希望自己的感受得到重视,就需要去关注对方,是否也有同样的委屈。

有时候,并不是两个人不够相爱,而是中间隔了一堵难以破开的墙。

当我们去正向引导这段关系,便会慢慢的发现,我们的生活与感情都开始朝着我们自己的理想模样靠近。

现在的恋爱总是很快,乍见之欢很容易,但久处不厌很难。

愿我们的每一次付出都能得到回应,每一次真诚都可以被正确的人所珍惜。

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