年纪大了，才更明白身体的重要性，对于健康也就越发重视。
我们都知道，在步入老年后，身体状况就会大不如前，各种疾病也接着到来。如果在合适的时期多关注自己的身体，或许就能延长寿命，养好身体。
而研究表明，这个时期很可能是55-65岁，这是承上启下的关键十年。
一、55岁~65岁的十年，是寿命关键期
常言五十知天命，这句话透露着中年人的沉淀，也饱含真相。因为研究表明，五十岁后身体确实处于“承上启下”的关键阶段，在这个阶段做好养生工作，有更大的几率可以长寿。
2022年1月，《美国医学会杂志》上发表的研究指出，中年到老年过渡的55~65岁，与一个人未来的健康息息相关。
女人55岁后，处于更年期阶段，情绪不稳定、睡眠不好等情况容易引起血压变动、心脏不舒服等生理问题；
男人55岁后则会有食欲不振、抑郁、沮丧等生理表现，容易引起免疫力下降、肌肉丢失等情况；在这个阶段，心脑血管疾病、糖尿病、癌症等疾病也容易出现。
简单来说，55~65岁这10年间，是多种疾病的高发期，所以更要关注身体健康，以免影响到日后的身体状态。
二、承上启下的十年，4类疾病易找上门
经常听到这样一句话：55 岁之前人找病，55 岁之后病找人。随着年龄的增长，我们的机体功能无法与年轻时相提并论，身体逐渐进入“转折期”，很多人出现病痛等不适。在承上启下关键十年，身体也进入多事之秋，这4类疾病很容易找上门，对此一定要引起足够的重视。今天就让我们好好了解一下！
直肠癌
年纪较大的人群，体内的各个器官功能会逐渐衰退，免疫功能也逐渐减弱，体质较虚弱，抗病能力降低，因此年纪较大的人群比年轻人群患直肠癌的几率高。尤其是 45 岁以上的人群，发病率比青年明显增高。
直肠癌的发生不仅和年龄有关系，与平时的饮食、遗传也有关。如果平时吃过多辛辣刺激的食物，经常吃较多腌制、煎、炸、烤的食品也容易诱发直肠癌。另外如果家族中有人患了直肠癌，下一代患直肠癌的几率会比正常人要高。
高血压
一般来说，血压会随着年龄增大而增高，当增高到我们目前定义的高血压标准时，就成为了高血压。高血压不是一天形成的，除了与年龄增大有关，还与日常生活中的小事息息相关，比如饭吃得咸、平时活动少、精神紧张，以及肥胖等问题，都容易让血压升高。性格急躁、爱生气，身体处于应激状态，也容易导致血压升高。
如果这些因素持续存在，动脉就会发生变化，管壁变厚变硬，管腔变小，以及管壁出现动脉粥样硬化，动脉的改变反过来进一步导致血压升高，如此形成恶性循环。
带状疱疹
据统计，每年约 156 万中老年患上带状疱疹。年龄是带状疱疹最重要的危险因素。50 岁以上为易发人群，年龄越大越容易患病，病情也更严重。带状疱疹，其实是由水痘带状疱疹病毒引起的，如果得过水痘，身上就会潜伏着这个病毒，正常情况下是“相安无事”的。但当我们的免疫力降低时，病毒就可能出来“作妖”，容易患带状疱疹。在门诊，大多接诊的都是中老年人，除了疱疹，患者经常因灼烧、电击、刀割样疼痛而“痛不欲生”。
带状疱疹可防、可治，早期预防尤为重要，带状疱疹治疗不及时容易遗留神经痛，接种疫苗是预防带状疱疹的一种方式，也是目前最有效的措施。除了年龄增高之外，本身患有高血压、糖尿病、呼吸消化系统疾病；经常熬夜、加班、酗酒；患有免疫系统疾病，如红斑狼疮、艾滋病等；经常服用激素等人群，免疫力容易降低，也容易诱发带状疱疹。
飞蚊症
眼睛和其他器官一样，也会随着年龄增加出现一些衰老的变化。“飞蚊症”又叫做玻璃体混浊，是指人眼玻璃体中出现了不透明的物质，导致视物模糊或眼前飞蚊、黑影、云雾样飘动。由于症状可能会使患者感觉眼前有小飞虫在飞动，所以叫“飞蚊症”。
“飞蚊症”在中老年人、有“三高”疾病或高度近视人群中比较常见，分为生理性和病理性。生理性“飞蚊症”是人眼正常的老化现象，多数是由于随年龄增长玻璃体不全后脱离导致。而病理性“飞蚊症”可能是某些疾病的首发症状。比如，视网膜裂孔和视网膜脱离最初常表现为单眼突发的“飞蚊症”，如果不加以重视可能会错过这个早期的信号，使病情加重，预后变差。
三、50岁以后去体检，这几类检查最好做
五六十岁的人，正处于中年过渡到老年的阶段，要重点对常见的慢性病进行筛查。避免进入老年后，因为慢性病并发症，影响生活质量或是缩短预期寿命。
1、量血压：选择不同的日期，分别在医院测量3次血压，如果均超过140/90mmHg，就会确诊为高血压。高血压是造成心、脑、肾、眼等器官损害的主要原因，一旦发现，就要尽早地积极控制。
2、验血：查空腹血糖应小于6.1mmol/L，查餐后2小时血糖应于小于7.8mmol/L，查随机血糖峰值不应超过11.1mmol/L。查糖化血红蛋白（HbA1c）水平，应在4%~6%之间，反映最近2~3月内的血糖平均值。
查血脂，主要关注低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，健康人的LDL-C应低于3.37mmol/L，有心血管疾病风险者，应低于2.6mmol/L。还有要查甘油三酯（TG）水平，TG应在1.7mmol/L以下。
查血肌酐，血肌酐水平反映肾功能的好坏。男性血肌酐正常应低于133umol/L，女性血肌酐正常应低于108umol/L。不过有些医院参考标准不同，数据可能略有变化，具体以化验单的参考数据为准。
查转氨酶，包括ALT、AST，如果升高意味肝功能出现问题。查胆红素，有直接胆红素与间接胆红素，可以看是否存在溶血、肝胆功能异常。
查血尿酸，尿酸升高有可能导致痛风，对心血管系统也有危害。正常男性血尿酸值应低于420mmol/L，正常女性血尿酸值应低于360mmol/L。
查血常规，看白细胞（WBC），升高代表身体有细菌感染，减少说明身体免疫功能低下。看红细胞（RBC），增多说明血液浓缩，可能有脱水；减少可能有贫血。看血小板（PLT），减少说明凝血功能不足；增多说明可能有创伤、感染、肿瘤。
3、验尿：普通的尿常规可以检查尿中是否有蛋白，反映肾功能的好与坏。但已经患有高血压、糖尿病者，建议增加微量尿蛋白检测，比尿常规更为敏感，可以发现早期肾脏病变。
查尿隐血，从血细胞的数量、形态可以推断是否存在肾脏疾病。查管型，尿液中出现管型是肾实质性病变的证据。查尿糖，正常人尿中不含糖，有尿糖可能患有糖尿病。
4、彩超检查：查颈动脉彩超，如果有斑块，可以从斑块的大小、质地推断全身动脉系统情况。查心脏彩超，可以看到心脏结构、形态、瓣膜等是否存在病变。
查肝胆脾、胃肠胰腺彩超，检查相关器官形态，可以进行初步的癌症筛查。查泌尿系统彩超，看是否存在结石。如果是女性要做乳腺、子宫、卵巢等处的彩超，如果是男性要做前列腺彩超。
5、影像学检查：吸烟、二手烟、长期在厨房工作者，建议做低剂量螺旋CT检查对肺癌进行筛查；患有乙肝、酗酒者，建议做腹部肝区CT检查，可以对肝癌进行筛查。
6、胃镜与肠镜检查：如果有腹部不适的人，建议做胃镜；如果经常有便秘、腹泻、便血、排便时里急后重，或是有异物感时，建议做肠镜。
总结一下，五六十岁的人，要注重自己的健康。每年进行一次健康体检，为自己的健康护航。以上列出的是常见的重要体检项目，实际上根据每个人的不同情况，医生会做出针对性的调整。
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