“啊，我的背，我的腿，真是哪儿哪儿都不对劲！”

李须亦一边捂着背一边踉跄地走进了医院，他今天感觉自己的身体就像是被重型卡车碾过一样。

李须亦从没想过自己有一天会因为身体的不适而被迫停下脚步。古区英医生他耐心地听着李须亦描述自己的症状：“李先生，你这是血管在给你发警报了。”

血管在给你发警报？这句话听起来既新鲜又让人摸不着头脑。古区英医生开始讲述了五个伤害血管的行为，这些行为听起来平平无奇，但却无时无刻不在威胁着每个人的健康。

古区英医生他说，你可能想不到，那些看起来香喷喷、让人垂涎三尺的炸鸡、汉堡，其实是血管的大敌。

古区英医生提到，对于像李须亦这样平时需要长时间驾驶或坐办公室的人来说，经常活动四肢，站起来走动走动，不仅可以缓解疲劳，还能有效保护血管。

古区英医生强调，适量的去饮酒可能对心脏是有好处的，但过量饮酒却会伤害我们的血管，加重血压。适量是关键，而对于大多数人来说，最健康的选择可能是完全避免酒精。

古区英医生他严肃地指出，长期的心理压力会导致血压升高，血管功能受损，增加心血管疾病的风险。

古区英医生他提到了一个因为工作压力巨大，长期高强度工作，几乎没有休息的IT工程师，最终因为心脏问题住进了医院。

古区英医生说：“你知道吗？其实，还有一个大多数人都没意识到，但对血管健康同样重要的因素——那就是保持良好的口腔卫生。”

这听起来可能有点儿出乎意料，毕竟大家通常不会把刷牙、漱口和血管健康联系在一起。但古区英医生接着解释说，口腔健康状况不佳。

特别是患有严重牙周病的人，心血管疾病的风险可能会更高。李须亦他从没想过，每天早晚的那几分钟刷牙漱口，竟然与自己的血管健康有这么直接的关联。

古区英医生他还特别强调了选择正确的牙刷和刷牙技巧的重要性，指出这些看似小事，实际上对于保持整体的血管健康有着重大的作用。

在众多健康习惯中，可能你从未想过的，像是保持良好的口腔卫生，其实也是维护血管健康的重要一环。

古区英医生提出了一个问题：“知道这些对血管有害的行为之后，你准备怎么改变自己的生活习惯呢？”

虽然生活中存在许多对血管有害的行为，但只要我们愿意改变，就有可能保持血管的健康，从而过上更加健康、更加幸福的生活。

关于血管与寿命的关系您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！


                                        
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