很多人认为，爷爷奶奶老了之后，便在外貌上不再有优势了。不过有些爷爷奶奶虽然年老，仍然没有放弃对美的追求，他们反而在优雅中渐渐老去！

最近泰国有位74岁“冻龄”奶奶走红，光看面相，你绝对猜不出她今年已经74岁。74岁的老奶奶在我们的印象中，已经是老态龙钟两鬓斑白的老太太形象。然而在这位冻龄奶奶与孙子的合影中，这位奶奶的面相还是像30多岁的优雅女性，和孙子抱在一起的样子如同母子。

还有网友翻出了奶奶几十年前年轻时的照片，发现她和奶奶现在的样子好像没区别，这说明保养真的很重要。

这位74岁的传奇奶奶名叫雅巴诗拉，她曾参加过世界范围内的全球小姐模特大赛，并一举拿下冠军，此后开始了她一路的开挂人生。诗拉后来受到了泰国皇室的礼遇，为了追求自己理想的生活，她又抛开了皇室的光环，专注于自己的事业。

50多年来诗拉一边专注事业，一边建立起自己幸福的家庭。从有了儿子再到有了孙子，她的身份也从母亲变成了奶奶。但唯一不变的，是她五十年如一日热爱健身的好习惯。

很多人老了之后抱怨自己的身体垮了，身材也松弛了很多。但这在爱美的诗拉身上，是不会成立的。诗拉用积极的锻炼来维护自己的体型，坚持美容和护理自己的肌肤，使她的肌肤依然白皙滋润，让很多人看到了都惊叹不已！所以年龄增大不是放纵自己的理由，只有自律，才能给自己带来更愉悦的生活！

宝妈们如何保养才能让自己显得年轻呢？

1、坚持锻炼

锻炼可谓是最重要的一个习惯，因为好的身材，首先给人的视觉是不一样的。一个个子修长且身材匀称的人，给人的感觉是更有精气神，也更上进。而一个大腹便便的人，给人的感觉是老气横秋不愿上进。而且如果一个人连自己的体型都管理不好，这更难让人联想到他有多强大的自制力。所以，坚持锻炼才是提升自己的最佳良药，也能让自己变得更加自信。

2、坚持皮肤保养

颜值也是非常重要的，现在大家都基本自嘲自己为无心颜狗，原因就在于大家都比较看重颜值。想要有一个比较好的状态，各种皮肤保养也不能少。各类变美的技巧许多宝妈们都get了一大堆，有时候就是会犯懒不愿意去努力。只有坚持下去这些小方法小技巧，你的变美之路才不会就此停滞下去。

3、坚持良好的生活习惯

好的生活习惯对于宝妈来说，是变美的基础。现在的年轻人喜欢熬夜、玩手机、点外卖，现在的父母们要忙工作照顾孩子忙到半夜，现在的孩子们也要为了作业奋战到半夜。牺牲自己正常的休息时间，只会让自己的身体健康变得越来越糟糕。

与其想着走各种其他的小路径想要迅速变美，不如稳扎稳打改变自己现在的生活习惯。每天早睡早起，多喝水不要光顾着喝饮料，多出去走一走而不是一整天盯着手机，睡之前放开手机做一些小锻炼。只有打好了这些基础，宝妈们才能运用各种方法让自己变得更年轻！

所以年龄增大也不是什么大问题，有问题的是自己拖延的态度。只要你在生活中愿意将一些好习惯不间断地坚持下去，那么效果总有一天会让你感到惊喜的！希望每位宝妈也能像这位冻龄奶奶一样，保持优雅的仪态慢慢走下去！


                                        
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