岁月如梭，人生如梦。当我们步入老年，特别是过了七十岁这个人生的重要节点，身体和心理都会发生一系列的变化。这时，我们常常会听到一句古话：“人过七十，三事不想”。那么，这“三事”究竟指的是什么呢？我们又该如何在年过七十之后，依然保持一颗年轻、健康的心态呢？

一、“三事不想”之解读

  1. 不想过去

过往的岁月里，我们经历了无数的风风雨雨，有欢笑也有泪水。然而，当我们步入老年，过多的回忆过去，尤其是那些不愉快的经历，只会徒增烦恼，影响心情。因此，“不想过去”并不是说要我们忘记历史，而是要我们学会放下，以一颗平和的心态面对过去，珍惜现在，展望未来。

  1. 不想未来

随着年龄的增长，我们对未来的担忧和不安也会逐渐增多。然而，过度的担忧和焦虑只会让我们身心俱疲，影响生活质量。因此，“不想未来”并不是要我们放弃对未来的规划和期待，而是要我们学会放宽心态，顺其自然，相信未来会越来越好。

  1. 不想他人

人过七十，我们应该更加关注自己的内心需求，而不是过分在意他人的看法和评价。每个人都有自己的生活方式和价值观，我们无需为了迎合他人而改变自己。因此，“不想他人”并不是要我们变得冷漠无情，而是要我们学会坚持自我，保持独立的人格和尊严。

二、过了70岁该如何养心？

  1. 保持积极心态

积极的心态是保持健康的重要因素之一。我们要学会用乐观的态度看待生活中的一切，遇到困难和挫折时，要勇于面对和克服。同时，我们还要学会感恩和知足，珍惜身边的人和事，让自己的生活充满阳光和正能量。

  1. 培养兴趣爱好

兴趣爱好是保持精神活力的重要途径。我们可以通过阅读、书法、绘画、音乐等方式来培养自己的兴趣爱好，让自己的生活更加丰富多彩。同时，这些兴趣爱好还可以帮助我们结交志同道合的朋友，扩大社交圈子，缓解孤独感。

  1. 保持适量运动

适量的运动不仅可以增强身体素质，还可以提高心理素质。我们可以选择散步、太极拳、瑜伽等适合自己的运动方式，每天坚持锻炼，让身体保持活力。同时，运动还可以帮助我们释放压力，缓解焦虑情绪，让心情更加愉悦。

  1. 保持良好的作息习惯

良好的作息习惯是保持健康的重要保障。我们要保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同时，我们还要注意饮食卫生，保持营养均衡，避免暴饮暴食和过度饮酒等不良习惯。

  1. 加强社交活动

社交活动可以让我们感受到亲情、友情和爱情的温暖，增强生活的幸福感。我们可以多参加一些社区活动、志愿者活动或者家庭聚会等，与亲朋好友保持联系，分享彼此的生活和感受。这样不仅可以让我们的生活更加充实和有趣，还可以提高我们的社交能力和心理素质。

总之，“人过七十，三事不想”是一种智慧的生活态度。我们要学会放下过去、顺其自然、坚持自我，同时保持积极心态、培养兴趣爱好、适量运动、保持良好的作息习惯和加强社交活动等方面来养心。这样我们才能度过一个健康、快乐、充实的晚年生活。


                                        
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