男性朋友们请注意：随着年龄增长，特别是过了五十岁，前列腺增生可能成为健康问题。本文将为您提供一些生活习惯上的建议，帮助您预防和应对这一问题。

一位年过六旬的先生，在深夜时分因急性尿潴留被紧急送医。他的症状与前列腺增生有关，这是一种在老年男性中较为常见的疾病。在医院，医生迅速为他进行了尿管插入，以缓解膀胱内的尿液积聚。尽管如此，他的前列腺仍需时间恢复。前列腺，这个被称为男性＂生命腺＂的器官，位于膀胱下方，是生殖系统和尿道的重要部分。

中山大学孙逸仙纪念医院的泌尿外科副主任医师刘皓医生，为我们提供了关于前列腺增生的科普知识。前列腺增生通常与年龄增长有关，50岁以上的男性约有一半可能会遇到这个问题，而到了80岁，这个比例会上升到80%。前列腺的快速生长有两个时期：青春期至30岁和45至50岁，后者由于激素水平的变化，可能导致前列腺增生。

尿频尿急并不一定意味着前列腺增生，刘皓医生解释说，这可能与多种因素有关，包括饮水量、膀胱炎症、前列腺炎等。对于老年男性，尿频尿急更可能是由于前列腺增大压迫膀胱所致。

治疗前列腺增生，刘皓医生指出，80%的患者可以通过药物治疗得到控制。药物主要分为两类：一类是α受体阻滞剂，如坦索罗辛等，可以快速缓解症状；另一类是5α还原酶抑制剂，如非那雄胺，可以抑制前列腺的增大。对于前列腺肥大的患者，两种药物的联合使用可以达到更好的治疗效果。

除了药物治疗，刘皓医生还建议男性朋友们在日常生活中注意以下几点：多喝水、勤排尿，减少尿路感染的风险；减少久坐，增加运动锻炼，促进血液循环；穿着宽松透气的衣物，避免前列腺受压；以及减少辛辣食物和酒精的摄入，多食用对前列腺有益的食物，如南瓜子、核桃仁和番茄，多喝绿茶。

刘皓医生还提醒我们，老年人可能因为各种原因不愿意或不敢向家人提及身体不适。因此，年轻一代应该多关注身边的长辈，一旦发现他们出现尿频等症状，应及时陪同就医，通过检查判断前列腺的状况，以便早期干预和治疗。

通过这些措施，我们可以更好地保护前列腺健康，提高生活质量。


                                        
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