张大爷今年已经67岁了,但骨子里是个爱热闹的人,没事儿就跟朋友聚在一起,喝点小酒,吹吹牛。

但他最近却感觉身体出问题,浑身没劲儿,走路像踩棉花似的,还总是感觉腹部疼痛。本来一开始还没在意,后来经常半夜被痛醒!这可不好,老张第二天就赶紧去医院进行详细检查。

检查后医生告诉他,这是酒精性肝炎,需要好好调理老张不死心的问道;“那我还能喝点小酒吗?我一天不喝酒身体都特别难受!”

听到这话,医生震惊了。“大爷!就别想着酒了,这肝炎很有可能会发展成肝癌的!

这可把张大爷吓坏了,心里想着,原来网上说的小酌怡情都是骗人的,偶尔喝酒也不行啊!

一、偶尔喝小酒与常年酗酒,哪个危害更大?

在大部分人的观念里,都认为喝酒虽然伤身,但只要控制好分量对身体就没有什么伤害,这种看法真的正确吗?

早在2021年,《柳叶刀》发布的一项研究便针对这个观念给出了答案。这项研究通过对74万人的调查得出:即使是少量饮酒,也同样会对大脑产生伤害,并且还会有提高癌症的发病风险。

科学家们在《美国国家科学院院刊》这篇论文也进行过类似的表述,不经常饮酒的人群,一旦开始饮酒,究竟同样会对大脑神经元产生影响,酒精上瘾也与这一因素相关。

基于以上研究可知,无论是“浅酌”还是“酗酒”,都会对身体产生伤害,最佳的饮酒量为0。虽然酒桌文化已经成为社会种较为普遍的现象,但我们依然要清晰地认识到酒后哪些症状预示着潜在的健康风险。

比如,大部分人在喝酒后都会有恶心呕吐的感受,因为酒精会刺激胃黏膜,引起恶心感而且酒精可以直接作用于胃壁细胞,产生局部炎症反应长时间饮酒还会引起脱水现象。

少部分人会对酒精产生非常强烈的反应,这部分人在饮酒后就会出现酒精性震颤这种症状的诱因是饮酒后体内乙醇浓度升高,与神经递质受体结合,干扰了大脑内神经信号的正常传递。所以造成了震颤的症状。发作严重时甚至会拿不住手机,写不了字。

二、酒后3种症状,健康或已亮红灯

饮酒,作为一种源远流长的文化体验,早已渗透到人类社交和庆祝的方方面面。然而,在这个愉悦和交际的背后,我们不可忽视酒精对身体和心理的潜在影响。这种微妙的平衡,既包括着人们对饮酒文化的热爱,也伴随着身体健康的风险。

情况一:呕吐—电解质失衡

呕吐是机体的一种防御反射,旨在将有害物质排出体外。饮酒后,酒精及其代谢产物对胃肠黏膜产生刺激,导致恶心呕吐。 呕吐会引起电解质失衡,长期反复呕吐还可能导致维生素B族缺乏症。

情况二:头痛——精神萎靡

头痛主要是由酒精扩张血管引起的。酒精进入人体后会促使脑血管扩张,颅内压发生变化,进而诱发头痛 头痛会影响睡眠质量,持续时间较长的头痛还会使人感到疲乏无力。

情况三:心悸——心脏病发作

酒精具有兴奋交感神经的作用,可加快心跳速度,增大心肌收缩力,产生心悸的不良反应 对于本身患有心脏疾病的人群非常危险,甚至会提升诱发心梗的发作的风险

三、酒品=人品,请勿借“酒精”发挥!

喝酒是一种常见的社交活动,许多人喜欢在聚会、庆祝或放松时饮用。对于许多饮酒者来说,酒是生活中的一种调味品,适量饮用可以带来愉悦和放松的感觉。

然而,喝酒时也有许多注意事项需要了解。例如,饮酒后驾车可能会导致严重的法律后果和生命危险。因此,了解并遵守驾驶法规是非常重要的

首先,要确认酒桌上,是否存在未成年人喝酒的情况,因为未达到法定饮酒年龄的人群过早饮酒可能会影响身体发育、影响智力发展。作为成年人应该教育引导他们了解酒精对健康的危害。其次,在饮酒时也要确认自己没有服用其他药物,因为许多药物会与酒精产生相互作用,严重时甚至会威胁到生命。

最后,小九想表达,酒品很重要!千万不要借着酒劲来做出格的行为尤其不要尝试酒后驾驶、酒后游泳等危险活动为了保障身体健康,建议大家关注上述提及的注意事项。适量饮酒,切勿酗酒;若必须驾车出行,应选择代驾或公共交通工具,以确保自己和他人的安全。

参考资料:

[1]《有人称白酒“抗癌”,终于可以正大光明喝两口了?告诉你背后的猫腻 | 较真医学》. 全民较真-腾讯新闻 .2017-11-06

[2]《爱喝酒的人老得快:长寿蛋白正悄悄流失》. 生命时报. 2023-11-23

[3]《逆主流!每周适度饮酒,可降低心血管疾病患者心脏病发作和死亡风险》. 生物谷 .2021-07-30

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