想到夏天，人们都会想起酷暑，想到高温，这时候最舒服的就是在空调房里吃西瓜了。其实夏天是很适合备孕的一个季节，千万不要被夏天的炎热给打败了，夏天还有很多新鲜的水果，有虫鸣鸟叫，是一个生机勃勃孕育生命适合备孕的季节。这个季节可以给孕妇提供更多的营养，可以让胎儿感受这丰富的世界，但是有很多夫妇准备了一整个夏天却还是迟迟怀不上，这么好的时机为什么会备孕失败呢？可能是忽视了这些问题。

1.注意饮食健康

一想到夏天，人们就会想起冰镇西瓜、冰淇淋，虽然这些东西在夏天能够很好的降热解渴，但是备孕期间的女性还是要少吃这些冰凉的东西，不然寒气积累在体内，很容易出现宫寒的情况。还有一些女性想要在夏天变得更苗条，于是吃的很少但最终却导致营养不良，这样也是很难怀上宝宝的，即使怀上了由于自身虚弱宝宝也很难健康的。还有节食的女性月经周期会变得紊乱，甚至出现闭经现象，停止排卵，自然就很难受孕。所以备孕的女性在夏季一定要注意饮食健康均衡。

2.及时检查身体情况

夏季由于高温潮湿很容易引发身体感染，所以女性如果发现任何身体上的问题一定要去医院检查，养好身体并确保在最好的备孕状态下，这样既不会让女性遭受病痛的折磨，生下来的宝宝也会很健康。还有一些女性得了“妇科病”但又羞于讲出口，拖得时间长了也会导致不孕的后果，所以身体上出现异常现象一定要去检查。另外，在做检查的时候男性也应该一同去，因为怀孕并不是一方的事情，要确保双方身体都没有问题才可以进行备孕，这是一种负责的态度。

3.适当补充营养

在备孕的过程中确实要注意补充营养，但很多夫妻在补充营养的时候没有一个度，于是就在备孕期就开始疯狂的补充各种维生素片、钙片、叶酸等，觉得补得越多效果越好。其实不然，这些补品有的是在孕期必须要补充的，但要按照医生的叮嘱服用；有的则是在备孕期间不需要的，平时多吃水果蔬菜就可以补充到的一些营养素。所以在备孕过程中一定要合理饮食，不能暴饮暴食，一定要了解并不是营养越多越好，有时候补充营养过量了反而对怀孕没有好处。

在备孕的过程中夫妻俩不要把它当成一个任务，而是要放好心态，相信备孕的夫妻们都可以如愿以偿！


                                        
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