体内湿气太重怎么办？除了避开潮湿的外部环境，还要做好4件事
我们人体是非常精密的系统，在正常情况下，人体对于外界温度、湿度等各种变化，都有自我调节能力。当然，这是最理想的状态，在现实生活中，有些人因为体质、疾病或生活习惯不良等多方面的原因，造成对调控系统失衡，导致体内积累了很多的致病风险，从而影响健康。在致病的“风
夏天湿热重，多喝这道“祛湿汤”，清热降火健脾祛湿，越喝越精神
#头条创作挑战赛##记录我的2024#我们即将迎来一年中最炎热的三伏天，气温逐渐升高，阳气渐旺，人们同时雨水也有所增多，尤其是南方地区进入了梅雨季节，暴雨频繁来袭，空气中的湿度逐渐加大，容易引起体内湿气过重，因此都让“湿热”侵袭伤害我们的身体，从而损伤脾胃，因此
它是“天然祛湿菜”，鲜嫩营养足，每周吃3次健脾祛湿排毒一身轻
#头条创作挑战赛##记录我的2024#我们就将迎来一年中最炎热的三伏天，进入盛夏，也是湿气最旺盛的季节，这时人们常常会感到四肢困重、头晕、乏味无力，无精打采等不适症状，这些都是“湿气”惹的祸。这是因为本来夏季就时常有暴雨，空气十分潮湿，潮湿多雨，会更容易形成“
10种湿气一看就怕的食物，收藏起来！
10种湿气一看就怕的食物，收藏起来！
四个技巧让肚子越来越小，你知道吗？
大家好！是不是常常觉得肚子越来越大，无论怎么努力也看不到效果？其实，不同类型的肚子需要不同的方法来对付。今天，我为大家分享四个有效的技巧，帮助你轻松瘦肚子。无论你是胃部突出、小腹胖、湿气导致的小腹胖，还是腰两侧有肉，都可以找到适合自己的解决方案！你属于哪一
被誉为“百草之王”，湿气重的人别错过！
艾叶，这个名字可能听起来有点陌生，但如果你稍微了解一下中医，你就会发现它可是个宝贝。艾叶在中医中的地位堪称“百草之王”，李时珍在《本草纲目》中对艾叶有着高度评价，称其“服之能逐一切寒湿，灸之能治百种病邪”。这么一味中药，究竟有什么特别之处呢？艾叶的基本介绍