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近年来，青少年出现高度近视的比例越来越多，经常动不动就500度，1000度让人十分惊叹。
与此同时根据调查研究结果表明，孩子出现近视问题呈上升趋势。
并且呈现出近视眼的儿童年龄出现年轻化。这成了很多家长的心头病。
很多家长表示这是由于频繁使用电子产品导致的。
但专家表示，
家长们的注意点有所偏颇，毁掉孩子视力的不是手机和电视，而是这两样东西，你知道是什么吗
影响孩子视力的根本原因
很多家长在生活中十分繁忙，为了更好地转移孩子的注意力，经常会使其玩手机，游戏或看电视里的动画片。
久而久之，就增加了用眼，致使其出现近视问题。
所以很多家长就会认为孩子出现近视主要的原型就是手机和电视，
但殊不知真正的影响眼部健康的是用眼习惯和灯光。
1、用眼习惯不正确
用眼习惯是影响视力的主要方式之一。在生活中，
我们可以发现部分孩子即使天天学习不接触相关电子产品，也很容易出现近视问题。
这归根到底就是说明，用眼习惯出现了问题。
用眼习惯顾名思义，就是使用眼部的日常习惯。其在读书，写字以及看电视，手机过程中都会对眼睛造成极大的影响。
例如很多孩子在写作过程中，眼部离纸张过近，就会造成用眼过度的情况
。
长期以往会使眼部晶体处于疲劳状态，久而久之就会很容易造成近视情况。
与此同时，我们可以发现，在观看电视或手机等电子产品时，如果离得过近，也会增加屏幕光源对于眼部的影响。
形成较强的光感刺激，造成用眼过度，诱使近视的出现。
2、灯光问题影响
当然，除了用眼习惯，灯光的影响也是十分重要的。很多家长表示不解，灯光对于眼部健康会有什么样的影响呢？
其实我们可以发现如果长时间处于
昏暗灯光下进行学习时很容易造成眼部的疲劳。进一步加大出现近视的问题。
另外，很多孩子在昏暗灯光下难以及时看清书本内容，
就会进一步离近观察，也就增加了眼部压力
。
与此同时，除了学习读书的灯光之外，在睡觉过程中有无灯光也会对眼球造成极大的影响。
专家指出，
如果在睡觉时处于灯光较亮的环境下时，会进一步增加患有近视的可能性。
而处于完全没有灯光的环境中，不仅促进睡眠，还会减少近视发生可能。
因此，我们可以总结得出，
灯光对于孩子的眼球健康有着极为紧密的联系。
如何保护视力健康？
那么在生活中，我们应该如何保护视力健康呢？
其实更多的还是应该养成正确的用眼习惯，同时保证用眼环境的舒适。
养成正确的读书写字方式，在观看电子产品或其他相关设备时，保持正确的距离，以免加大视力负担。
当然，
对于用眼卫生情况也不容忽视
，很多孩子经常会用脏手揉搓眼部，造成眼部出现细菌感染问题。
所以为了更好的保护眼部健康、视力健康，一定要引起重视。
为了进一步促进视力健康，还可以适当补充维生素，来更好的提高眼部视力，增强其健康程度。
结语
直接造成孩子出现近视的原因，
并不单单是手机电视某一产品所造成的危害，更多的是与日常的用眼习惯有着紧密联系
。
对此，建议广大家长朋友，即使在生活中再忙，也应该加大对于孩子用眼的关注度，
帮助孩子养成健康的用眼习惯，进一步保证眼部健康。
同时，为了避免加大孩子出现用眼过度的情况，可以带领孩子进行室外活动。
放松眼球压力，缓解疲劳。
当然，在生活中还可以选用部分物理疗法，比如佩戴按摩眼罩，眼罩热敷等，都可以更好的促进眼部健康。
今天的科普知识到这里就结束了，看完这篇文章的你有没有什么问题？“打在评论区”大家一起讨论一下吧！
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