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猪油和植物油哪个更健康？血脂高能吃猪油吗？心血管医生告诉您
咱们血脂的升高和吃的油也有很大关系，那么，猪油和植物油哪个更健康？血脂高能吃猪油吗？其实，猪油和植物油都有各自的优点和不足，哪个更健康取决于个人的健康需求和食用方式。咱们先对比一下两者的优缺点：一看脂肪类型：猪油主要是饱和脂肪酸的来源，其中包括较高比例的饱
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胆固醇偏高人群，坚持六吃六不吃，血脂会乖乖降下！
胆固醇偏高人群应遵循“六吃六不吃”原则调节饮食。六吃包括富含可溶性纤维、不饱和脂肪酸、植物甾醇、维生素和矿物质的食物，以及低胆固醇动物性食物和中草药。六不吃则要避免高胆固醇、高饱和脂肪、反式脂肪酸、高盐、高糖和精细加工食品。通过合理饮食，血脂水平可得到有效
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钙片不算啥，它才是“天然钙宝”，中老年人常吃，补钙又营养
钙是人体中非常关键的微量元素，对于维持身体骨骼健康、神经肌肉功能正常以及心血管健康等方面起着至关重要的作用。在日常生活中，补钙是一件非常重要的事情，尤其是对于中老年人和儿童。虽然市面上琳琅满目的钙片让人眼花缭乱，但实际上，有一种“天然钙宝”却备受推崇，那就
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乳脂奶油和动物奶油哪个更好？从营养到口感，5个角度揭秘答案
我是饮食健康管理师小辉（营养师），乳脂奶油和动物奶油是蛋糕店常用到的油脂，它们各有其特点，具体哪个更好？我从5个方面分析，下面一起来了解。动物奶油也叫淡奶油或稀奶油，是从全脂奶中分离得到，有着天然的浓郁乳香。而乳脂奶油中的“乳脂”二字，指的是牛奶中含有的
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吃花生对血管有好处？医生：想保护血管，要少吃五种素食
吃花生对血管有好处？医生：想保护血管，要少吃五种素食花生，作为一种常见的坚果类食物，不仅味道香脆可口，而且营养丰富。很多人认为吃花生对血管有好处，因为它富含不饱和脂肪酸，特别是亚油酸，这种物质对心血管健康有一定的益处。然而，血管健康并非只靠吃花生就能完全维
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敢相信！常吃猪油能解毒、抗癌、治心脏病？看完就明白了
在杭州的一家超市里，中学历史老师张先生在挑选食材时遇到了心血管专家李医生。张老师透露自己最近被网上关于猪油的神奇疗效所吸引，对此，李医生进行了解释和科普。他强调，猪油主要含饱和脂肪酸，长期大量摄入对心脏不利，可能增加心脏病和中风风险。那些所谓猪油的神奇功效
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胆固醇偏高了，还能吃鸡蛋黄吗？提醒！三类食物不碰益降脂
胆固醇偏高了，还能吃鸡蛋黄吗？提醒！三类食物不碰益降脂随着生活水平的提高，高血脂问题日益普遍，而胆固醇偏高是其中最为常见的一种情况。面对这一健康问题，许多人开始对自己的饮食习惯产生疑虑，尤其是那些富含胆固醇的食物，比如鸡蛋黄。那么，胆固醇偏高的人还能吃鸡蛋
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香油：藏在厨房中的营养“宝藏”，长寿老人的健康饮食秘诀
可别小瞧厨房里不起眼的香油，它可不局限于为你的菜肴添香增味，当个小蘸料，它可是厨房里的营养宝藏，很多长寿老人的健康饮食秘诀都离不开它。香油有7大好处：1、促消化香油闻起来就有股浓郁的香气，会让你胃口大开，增进食欲，而且香油的消化吸收率高达98%，能够很好的促进
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比油盐还伤害血管的食物来袭，世卫紧急叫停，高血压者要远离
比油盐还伤害血管的食物来袭，世卫紧急叫停，高血压者要远离在我们的日常生活中，高血压已经成为一种常见的慢性疾病，它悄无声息地侵蚀着许多人的身体健康。而控制饮食，是预防和控制高血压的重要手段之一。大家通常认为，盐和油是高血压患者的“天敌”，因为它们可能增加血管
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大豆油的危害大，吃多了会伤身体？经常吃大豆油的人看看吧
大豆油作为我们日常生活中常见的食用油之一，因其价格亲民、营养丰富而深受广大消费者的喜爱。然而，近年来有关大豆油可能对健康产生不利影响的言论也逐渐增多，这让不少人对大豆油的安全性产生了疑虑。那么，大豆油到底有哪些潜在的危害？吃多了真的会对身体造成伤害吗？本文
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