为什么不吃米饭,体重下降得特别快?想减肥,4个误区尽早避开

生活中,有很多人在减肥时,会将米面等主食戒掉,而这样做往往也得到了很不错的体重反馈,那么,究竟为什么不吃米面,体重会很快的下降呢?其实,在米面等主食中,其碳水含量,即葡萄糖是非常丰富的,而作为人体的首要消耗物质,一旦葡萄糖在人体内的“库存”不充足时,那么身

“老人瘦一点没毛病?”错了错了!人老了,体重最好在这个范围内

关于体重,许多人都认为“瘦”才是王道!其实,你真的错了!尤其对于老人而言,“不能过瘦”。在日常生活中,相信大家都听说过“千金难买老来瘦”的说法,但到了现在,这句话已经不适用了。由于随着年龄的增长,每个人的身体都会出现不同程度的退化,要想身体健康,就应严格要

瘦的老年人更长寿?医生提醒:60岁后的老人,体重尽量保持这个范围

在社会和医学界常有一种说法,即较瘦的老年人可能会有更长的寿命。这个观点受到了一些流行病学研究的支持,它们表明,肥胖与多种慢性疾病的风险有关,包括心血管疾病、糖尿病和某些类型的癌症。然而,对于60岁及以上的老年人来说,体重管理应该更为细致和个性化。首先,我们需

大屏好看功能好用,米兔儿童学习手表7使用体验分享

前言:此前答应女儿如果期末考试全是A就满足她一个小小心愿,没想到孩子还真争气。后来问她要什么礼物?她说想要一个儿童学习手表,后来看了很多品牌,感觉还是米兔儿童学习手表7的质价比更高,整体功能强大,搭载1.68英寸超清视网膜触摸屏,支持情绪健康检测、五重卫星定位

身体有这8个特征,不想长寿都难!从头到脚都列清楚了!

长寿这件事人人都向往。然而事实上,长寿的人往往具备一些共性的生理特征。具体而言,具备以下8个特点的人,往往更容易享受到长寿的福祉。我们赶紧对照自查一下。健康时报图一、头部1.脖子不粗北京大学人民医院心内科主任医师刘健2023年在健康时报刊文指出,脖子粗细体现了

血压140/90mmHg要不要吃药?告诉您开始治疗时机,如何预防并发症

最近有一位朋友,才发现需要升高,测量2次最高在140/90mmHg左右,医生开了药吃了一周后出现了头昏,再次测量血压偏低。那么,这种情况到底要不要吃药呢?对于高血压的朋友,哪种情况需要开始吃药?怎样才能控制稳定?有哪些预防并发症的方法?今天和大家讲清楚。根据高血压最

走路快与走路慢的人,谁更长寿?

走路快与走路慢的人,谁更长寿?2019年美国《梅奥诊所学报》曾发表过一项“生活步调”研究,对47.5万名平均年龄为58岁的参与者进行了长达7年的随访研究,定期收集他们的步行速度和体重指数,然后再通过分析模型来估算他们的预期寿命。研究结果显示,不管体重指数如何,走路

最好的保护血管的方法是什么?控制好2个指标,做好4点

血糖、血压、吸烟对血管伤害还不算最大,现在已经明确,血脂中的低密度脂蛋白胆固醇升高,是造成动脉粥样硬化的元凶。因此,要想保持血管年轻,长期保护血管,那就必须控制好2个指标,一方面把低密度脂蛋白胆固醇控制下来,另一方面,要减少血管的炎症反应,把超敏C反应蛋白控

一图判断你是不是心血管疾病 “候选人”,心血管健康具备哪些条件

为什么有的人很年轻,却出现严重的心血管病,而有的人年龄很大,心血管却很健康?这与长期的心血管危险因素有关。这张图帮您分析一下,您是不是心血管病的候选人。心血管病有多种危险因素,常见的有1、吸烟;2、高密度脂蛋白胆固醇(HDL)低,小于1.0mmol/L;3、男性大于45岁

寿命与体重的关系被发现:40岁后,这样的体重刚刚好,你达标没

在当今社会,人们对健康和长寿的追求愈发强烈。随着科学研究的不断深入,人们开始意识到体重与寿命之间存在着密切的关系。最近的一项研究发现,特定年龄段的体重与寿命有着明显的相关性,尤其是在40岁之后。这一发现对于我们认识健康、管理体重具有重要意义。在过去,人们普遍