血糖、血压、吸烟对血管伤害还不算最大,现在已经明确,血脂中的低密度脂蛋白胆固醇升高,是造成动脉粥样硬化的元凶。

因此,要想保持血管年轻,长期保护血管,那就必须控制好2个指标,一方面把低密度脂蛋白胆固醇控制下来,另一方面,要减少血管的炎症反应,把超敏C反应蛋白控制好。


对于没有心血管病的朋友,也要注意生活方式的管理,把血脂维持在理想范围,但对于已经有冠心病、心脏支架患者、中风、高血压合并糖尿病等人群,一定要严格管理自己的血脂水平,做到长期控制低密度脂蛋白胆固醇在要求的范围:

对于单纯高脂血症的人,要把低密度脂蛋白胆固醇控制在3.4mmol/L以下;

对于高血压合并糖尿病、或者经常吸烟,那么,这个指标要控制在2.6mmol/L以下;

对于有冠心病、脑卒中的患者,即使病情稳定,也属于高风险人群,低密度脂蛋白胆固醇建议控制在1.8mmol/L以下;

对于冠心病复发的人群,或者已经支架治疗,病情不够稳定,建议要控制在1.4mmol/L以下;


以上的目标如果不能达到,也要在原有的基础上下降至少50%以上。

怎样才能实现上述目标呢?告诉您3个药物治疗方法,以及4大非药物疗法:

药物治疗第一步,首选他汀类药物,他汀类药物能够抑制胆固醇的合成,全面降低低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等,升高高密度脂蛋白胆固醇,有全面的调脂作用。

常用是他汀类药物有弱效的辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀等,以及强效的阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等,对于不同的降脂强度要求,我们选择不同的他汀类。

当然,针对甘油三酯的升高,可以选择贝特类或者烟酸类治疗,但是,要根据具体情况在医生的指导下选择。

药物治疗第二步,选择胆固醇吸收抑制剂。如果他汀类药物降脂治疗不能达标,不能满足我们临床的治疗要求,那么,可以在他汀类药物治疗的基础上,加上依折麦布,能够强化血脂的控制。这类药能够抑制肠道对胆固醇的吸收,让我们吃进去的大量的胆固醇不吸收,通过肠道直接排出,实现降低胆固醇的作用。

药物治疗第三步,选择PCSK-9抑制剂。这是注射降脂的药物,像依洛尤单抗等,能够强效降低胆固醇,实现血脂达标。

除了药物治疗以外,非药物的疗法也很关键。建议做好以下4点:

1、 提倡健康饮食,每天限制胆固醇的摄入量不超过300毫克。


2、 积极控制体重,把体重指数控制在20-23.9kg/m2。

3、 坚持中等强度的运动锻炼,每天坚持30分钟以上。

4、 严格戒烟限酒,每周的饮酒量控制在2两以内。

只有做好以上4点,在医生的指导下,认真药物治疗,才能保护好血管,让血管长期年轻化。

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