一个补虚的好方子，气血两虚、脾胃虚弱皆可用，专调各种虚劳病症
张仲景在《金匮要略》中有这样一句话，即“虚劳诸不足，风气百疾”，意思就是说，在生活中若是出现了精力不足、神疲乏力等表现，那么多半都是自身虚弱所致，有时候不是是感觉这里疼痛，就是感觉那里不舒服，但去医院检查后，却并没有发现任何实质性病变，这种情况在中医看来，
春天是孩子的长高季，八款美味的炖汤，建议收藏好，补营养长身体
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。春天是万物生长的季节，是孩子的长高季，营养美味的炖汤是必不可少的，不仅可以补充营养，帮助孩子长身体，而且可以补水润燥不上火。汤的营养价值很高，可以很好地被人体吸收和消化，不会对孩子的脾胃造成伤害。日常可以给孩
秋冬第一补！这些食物补脾养胃强筋骨，医生：尤其适合这3类人群
在进入到秋冬季节之后，很多人都想要补一补身体。为此，有的人也会急不可耐的想要吃各种大补食材，如羊蝎子和牛肉等。其实，秋天是不少养生蔬菜大量上市的时候，如果想要养胃的话，大家不如多吃吃以下这种蔬菜。首先，我们要说的就是秋季第一补食材——山药。在《本草纲目》之
叶酸是山药19倍，春天遇到使劲吃！比阿胶养颜，皮肤水润，肺干净
我认为人的饮食，一定要随季节的变化去随之调整。春天，生机盎然的季节里，有一种食材因其丰富的叶酸含量、出色的润肺养颜功效而备受推崇，它就是被誉为“平民燕窝”的银耳。叶酸含量高达山药的19倍，银耳以其独特的营养价值和口感，成为春季餐桌上的养生明星，尤其适合制作