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吃晚饭时，经常喝“白酒”的人，最后身体都怎么样了？早知早受益
在我们的日常生活中，晚餐时品上一杯白酒，似乎成了不少人放松身心的一种方式。然而，你是否曾想过，这一习惯长期下来，会对我们的身体产生怎样的影响？一、睡眠质量下降：酒精的双刃剑酒精对中枢神经系统有抑制作用，能够刺激GABA受体，让人在短时间内感到放松和愉悦。然而，
白酒 睡眠质量 睡眠时间 心血管疾病 慢性疾病
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发现身上这4个地方疼，尽快就医，大概率是糖尿病并发症找上门了！
有糖友私信问：最近总感觉腿疼，是不是糖尿病并发症？如果身上这4个地方出现疼痛，大概率是糖尿病并发症造成的，要尽快就医检查，及时治疗。01小腿疼可能是糖尿病周围神经病变引起的小腿神经痛，小腿像被火烧、电击一样疼，或者尖锐地疼、酸痛、冷痛。周围神经病变，是常见的
糖尿病足 硝酸甘油 糖尿病酮症酸中毒 糖尿病并发症 心血管疾病 糖尿病 神经病变 并发症
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南瓜是心脏病“导火索”？医生警告：不想心脏罢工，4食物别嘴馋
南瓜，这个看似平常却富含营养的食材，可能在某些情况下成为心脏病的潜在风险因素。医生提醒，为了心脏健康，有些食物需要适量食用。在阅读这篇文章之前，不妨点击“关注”，这样您不仅可以方便地参与讨论和，还能获取更多专业的健康知识，为您的健康提供保障。南瓜含有糖分，
血糖控制 心血管疾病 南瓜
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心脏不好的人，三伏天3件事最好别做，守护健康，远离心梗风险
随着夏日的脚步渐行渐深，我们迎来了一年中最炎热的三伏天。高温、高湿的环境不仅考验着我们的身体耐力，更是对心脏健康的一次严峻挑战。对于心脏功能较弱的人群而言，这段时间尤为需要谨慎，因为不当的生活习惯可能悄然间增加心梗等心血管疾病的风险。一、避免过度贪凉，温差
饮食习惯 心血管疾病 剧烈运动 心肌缺血 心脏 健康
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为啥有些老年人过了70岁，没几年就去世了？多半是这4种疾病原因
随着人口老龄化的加速，老年健康问题日益成为社会关注的焦点。我们常常听到这样的消息：一些老人在迈入70岁门槛后，没过多久便离世。这一现象背后，往往隐藏着多种复杂的疾病原因。本文将从四个方面深入探讨这些疾病因素，并给出相应的健康建议，帮助老年人和他们的家人更好地
运动能力 心理健康 心血管疾病 接种疫苗 健康 老年人 疾病
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寿命与体重的关系：60岁后，这样的体重刚刚好，你达标没？
随着时间的流逝，我们迎来了人生的宝贵时光——60岁。在这个阶段，健康和长寿成为了我们最为关心的议题。面对体重秤上的数字，我们可能没有意识到，这个数字与我们的寿命息息相关。那么，怎样的体重才算是理想的？我们又该如何调整自己的生活方式，以期达到这个理想的体重，从
体重 心血管疾病 慢性疾病 老年人
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为什么有的人寿命长，有的人寿命短？答案可能就在4个习惯中
在浩瀚的人生旅途中，每个人都是自己故事的作者，而寿命的长短，往往是这些故事中最为引人深思的篇章之一。我们常常好奇，为何在同一片蓝天下，有的人能够享受悠长的岁月，而有的人却似乎匆匆走完了他们的一生？答案，或许就隐藏在我们日常的四个简单却至关重要的生活习惯之中
饮食习惯 睡眠质量 心血管疾病 慢性疾病 肥胖
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“胆固醇大户”被揪出，2种食物或会升高血脂，再爱吃也要管住嘴
在当今社会，随着生活条件的不断改善和饮食习惯的变化，健康问题日益受到人们的关注。尤其是血脂异常，已成为影响人们生活质量的重要因素之一。其中，胆固醇作为血脂的主要成分之一，其水平的高低直接影响着我们的心血管健康。今天，我们就来聊一聊那些被称为“胆固醇大户”的
心血管疾病 膳食纤维 血脂异常 胆固醇
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多散步对血管好？医生建议：50岁后，坚持做这4件事或比单纯运动更益健康
散步作为一种简单而有效的锻炼方式，常被推荐为改善心血管健康的重要途径。众所周知，规律的散步能够促进血液循环，增强心脏功能，减少心血管疾病的风险。然而，随着年龄的增长，尤其是步入50岁之后，我们的身体机能逐渐发生变化，单纯依赖散步可能已不足以全面维护血管健康。
血管 心血管疾病 高血压 营养物质 血脂异常 血管堵塞 健康
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杨振宁的“长寿秘诀”，最核心的并不是多运动､喝水，而是这5点
最近看见一段102岁的杨振宁的影像，让人情不自禁地感慨杨老的身体素质真好。杨振宁早年也谈起过：我有很好的基因，要活到108岁。说起来杨老的长寿秘诀，大家可能会比较吃惊。因为他最核心的长寿秘诀，不是大家常规印象里的多运动跟喝水，而是这五点——一、杨振宁：长寿最重要
癌症 一日三餐 杨振宁 心血管疾病 疾病
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《VUE》
核心概念和一个示例工程
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