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有没有长寿命，毛发早有暗示？医生：身体几处爱长毛，长寿更有望
探索长寿的秘密，人们常从各种生理特征中寻找线索，而毛发这一常被忽视的细节，可能隐藏着关于健康与寿命的密码。毛发的生长不仅受遗传和荷尔蒙影响，也反映着个体的内在健康状况。例如，头发的浓密程度可以反映人体对营养的吸收能力，而营养吸收良好通常意味着头发更加浓密和
甲状腺激素 慢性疾病 健康 老年人 血液循环
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减掉10斤内脏脂肪，告别中年肥胖最好的方式，竟然是控制饮食！
随着生活水平的提高，中年肥胖问题日益突出，而内脏脂肪过多更是健康的隐形杀手。想要告别这一健康隐患，最有效的方法就是控制饮食。与皮下脂肪有别，内脏脂肪紧密环绕于人体的各大脏器周围，主要积聚在腹腔之内。内脏脂肪过剩，不仅腰围膨胀，更暗藏心血管病变、糖尿病等慢性
饮食习惯 减脂 膳食纤维 慢性疾病 肥胖 含糖饮料 高蛋白食物 脂肪
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憋屎30天，身体会发生什么变化？涨知识了
在快节奏的现代生活中，偶尔因为忙碌、环境不便或个人习惯等因素，我们可能会暂时推迟排便的冲动，但“憋屎”若成为一种长期习惯，尤其是达到极端的30天之久，将对人体健康产生一系列不容忽视的影响。一、肠道功能的紊乱1.便秘加剧首先，最直接且显著的影响是便秘的加剧。长期
便秘 生态平衡 肠道 慢性疾病 肠道菌群
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年轻人能患糖尿病？医生：有这几个习惯的人，患糖尿病概率会大增
糖尿病，这一曾经被视为“老年病”的慢性疾病，如今正悄然向年轻人群体蔓延。随着生活方式的改变和不良习惯的积累，越来越多的年轻人被诊断出患有糖尿病，尤其是2型糖尿病。本文将深入探讨年轻人患糖尿病的现状、原因及预防措施，帮助大家更好地认识并预防这一疾病。一、年轻
不良习惯 睡眠时间 糖尿病 慢性疾病
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尿毒症越来越多？听一句劝：这5种食物别贪嘴，肾会“感激”你
近年来，尿毒症这一晚期肾脏疾病的发病率在全球范围内持续上升，特别是在中国，由于人口老龄化和慢性疾病如糖尿病、高血压的普及，尿毒症的患者数量正不断增加。据最新数据显示，截至2022年底，中国大陆地区登记的血液透析患者已超过84万，且每年新增患者数显著增加。这一严峻
饮食习惯 尿毒症 血脂异常 慢性疾病 肾脏 高嘌呤食物
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多少岁要开始小心老年痴呆？早期有5个表现，50岁中招2个要当心
随着人口老龄化的加剧，老年痴呆症（阿尔茨海默病）已成为社会广泛关注的话题。老年痴呆不仅影响患者的日常生活质量，也给家庭和社会带来沉重的负担。那么，多少岁应开始警惕老年痴呆？早期又有哪些表现需要我们特别关注？本文将详细探讨这些问题，并提供预防建议。一、多少岁
心理健康 老年痴呆 慢性疾病 老年痴呆症
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34岁男子确诊“肝癌晚期”，不抽烟喝酒，这2个饮食习惯害了他
在当今社会，随着健康意识的不断提升，人们往往将“肝癌”这一沉重词汇与长期酗酒、吸烟等不良生活习惯紧密联系在一起。然而，一个令人警醒的案例却打破了这一常规认知：一位年仅34岁的男子，平日里既不抽烟也不喝酒，却不幸被确诊为肝癌晚期。这一消息在社交媒体上迅速传播，
饮食习惯 膳食纤维 慢性疾病 肝癌 肝脏 脂肪肝 饮食
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老年人预防脑梗与老年痴呆，如何补充叶酸与B12很重要！请看此文
随着经济的繁荣和生活模式的转变，加之人口老龄化的加速，老年人的健康问题日益受到关注。其中，脑梗和老年痴呆症对患者及其家庭造成了极大的困扰和伤害。脑梗，作为心脑血管疾病中的常见类型，占据了所有脑卒中事件中的大部分比例。我国脑梗的发病率在全球范围内居高不下，且
同型半胱氨酸 慢性疾病 叶酸 维生素b12 老年人 老年痴呆症 老年痴呆
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如何有效控制高血压？掌握三大迹象，让健康之路更稳健
在当今社会，高血压已成为影响人们健康的重要慢性疾病之一，它不仅悄无声息地侵蚀着人体的血管系统，还是心脏病、中风、肾脏疾病等多种严重并发症的“幕后推手”。因此，学会如何有效控制高血压，对于提升生活质量、延长寿命至关重要。本文将深入探讨高血压的三大积极表现，这
睡眠质量 收缩压 舒张压 骑自行车 高血压 慢性疾病 并发症 健康
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老年痴呆都是愁出来的？提醒中老年人：少做3件事，远离老年痴呆
在人口老龄化日益加剧的今天，老年痴呆（医学上称为阿尔茨海默病，简称AD）已成为一个不容忽视的社会与家庭问题。每当谈及此病，不少人会将其与“忧愁”、“操心过多”直接关联，认为“老年痴呆都是愁出来的”。这一观念虽在一定程度上反映了情绪状态对健康的影响，但实则过于
不良习惯 mega 老年痴呆 慢性疾病
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