献血究竟是利大还是弊大？提醒：对于健康人群来说，有3大好处！
献血是一把双刃剑，它既有好处也有坏处。但对于正常人来说，献血是好处大于坏处的，一文给你分析为何有好处！ 1、预防心脑血管疾病 经过科学的研究，献血可以降低血液的黏稠度，预防心脑血管疾病的出现。尤其对一些体脂含量比较高的人来说，适量的献血对身体健康有
花生为糖尿病“导火索”？提醒：四种食物可能会伤胰岛，少吃
花生并非糖尿病的直接原因，但高糖、高淀粉、高脂肪和高盐食物可能伤害胰岛功能，增加糖尿病风险。预防糖尿病需均衡饮食、控制体重、定期体检和避免久坐。花生为糖尿病“导火索”？提醒：四种食物可能会伤胰岛，少吃在当今社会，糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病，它给患者的
频繁头痛该怎么办？医生：不妨做好这 6 点，治疗调理“齐上阵”
在生活的舞台上，头痛就像是一个不速之客，常常不请自来，给我们的生活带来困扰。当频繁头痛来袭时，我们该如何应对呢？医生建议，不妨做好以下6点，让治疗和调理“齐上阵”。在诊疗的初始阶段，首要且至关重要的一步便是深入且细致地探寻和确定病症的根源所在，这是确保后
这些病都是被“气”出来的！看完这些危害，再也不敢乱生气了
张大哥是个普通的上班族，今天在单位因为一些小事被领导骂了，他虽然委屈但只能忍耐，回到家后，发现儿子在写作业，于是想转移注意力，就去辅导孩子，结果儿子的作业写的乱七八糟，于是积压了一天的怒火，终于在此刻爆发，突然觉得胸口一阵绞痛，还喘不上气，紧接着眼前一黑，
不易得老年痴呆的人，身上通常有4个共同点，建议了解
随着人口老龄化趋势的加剧，老年痴呆症（阿尔茨海默病）这一慢性神经退行性疾病，越来越引起社会的广泛关注。老年痴呆症不仅影响患者的日常生活质量，也给家庭和社会带来了沉重的负担。然而，科学家们发现，并非所有人都会患上这种疾病，有些人似乎天生具有较低的患病风险。那
发生高原反应代表身体好还是不好？去高原前你需要知道这些
网络图6月1日，薛之谦在青海西宁演唱会疑出现高原反应，背过身吸氧。西宁市区海拔2000多米，虽不算太高，但对于平原人来说，高强度运动以及高肺活量唱歌，依然会造成不适。有网友认为其精神可嘉，但也有人表示，高原反应不可忽视，严重时可致人死亡。近年来，高原旅游越来越热
加工肉类、含糖饮料等食品，你还在天天吃吗？低碳饮食牢记5不吃
加工肉类、含糖饮料等食品，你还在天天吃吗？低碳饮食牢记5不吃你每天是否在不自觉地摄入着可能对健康不利的食品？或许你对于加工肉类和含糖饮料的摄入习惯还心存疑虑。在这个充满诱惑的世界里，我们时常被各种美食所诱惑，但我们是否清楚这些食物可能对我们的身体造成何种影
中老年晚上几点睡觉比较好？不是8点，也不是10点！
随着年龄的增长，中老年人群体的睡眠质量往往会出现一些变化。很多人认为晚上8点或10点是最佳的入睡时间，但实际上，对于中老年人来说，最佳的睡眠时间并非固定不变，而是需要根据个人的生活习惯、健康状况以及睡眠需求来综合考虑。一、中老年睡眠特点中老年人的睡眠结构通常