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洋媳妇很美但“保质期”短？产前产后判若两人，网友：担心吉娜
洋媳妇很美但“保质期”短？产前产后判若两人，网友：担心吉娜一段时间兴起了"洋"风潮，就是混血的宝宝比较漂亮，这也无可厚非，因为混血会很大程度上在下一代的基因上得到较不一样的基因组合，孩子会长得比较"精致"，所以很多国人会希望能有个混血宝宝，那么就是上一代夫妻双
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睡眠决定寿命？医生调查发现：睡的少，起的早的人或许会长寿
在繁忙的都市生活中，我们时常听到这样的疑问：“我每天晚上都睡不够，这样会不会对我的寿命有影响？”或者“我习惯早睡早起，这样的睡眠模式能让我更长寿吗？”李奶奶今年已经85岁高龄了，但依然精神矍铄，步履矫健。李奶奶有一个与众不同的日常习惯，那便是每晚准时于十点进
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睡眠决定健康！提醒：谨记2句话、做好3件事，身体会“感激”你
睡眠是人类必须进行的一种生理活动，它有助于身体和大脑的恢复，增强免疫系统，对人的身体健康极其重要。然而，现代生活的快节奏和高压力常常使人们的睡眠受到干扰，导致各种健康问题。为了维护健康，我们需要认真对待睡眠，遵循两句箴言，做好三件事。首先，我们要谨记的第一
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“睡得越早，死得越早”，有科学依据吗？研究给出了答案
在日常生活中，有一种广为流传的论调频繁出现在人们的交谈中：“提早入睡难道真的会提前迎来生命的终点吗？””这句话让很多人感到困惑和担忧，难道早睡也有错吗？这句话到底有没有科学依据呢？为了深入探究这一令人困惑的议题，科学家们投入了大量的时间和精力，进行了广泛而
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“早起”可能比熬夜更危险！健康睡眠的关键其实就一个，一文了解
在这个快节奏的时代，我们似乎总是在追求着更高的效率和更充实的生活。早睡早起被很多人奉为健康生活的金科玉律，然而，最近的一项研究却提出了一个令人惊讶的观点——“早起”可能比熬夜更危险！这一极具震撼力的说法，犹如一颗威力巨大的炸弹，在追求优质睡眠的群体中迅速激
早睡早起 睡眠质量 饮食习惯 宁静 健康 深度睡眠
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好好睡觉，是治愈生活的良药
睡眠，是生命力的源泉。人这一生中，大约有三分之一的时间都处在睡梦中，睡眠是我们的头等大事。在忙碌的生活中，人们总是牺牲睡眠时间去处理各种琐碎的事情，渐渐忘记了睡眠对于身体健康的重要性。但其实，好好睡觉，才能走得长远，好好睡觉，是治愈生活的良药。莎士比亚在《
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频繁熬夜？肝脏负担加重，早睡早起，肝脏更轻松
小李因频繁熬夜导致肝功能异常，经调整作息后好转。文章指出，熬夜会干扰肝脏的代谢和解毒功能，增加脂肪肝风险，而早睡早起可恢复生物钟、增强解毒能力，减轻脂肪肝风险。建议调整作息，早睡早起，维护肝脏健康。小李是一名普通的中年上班族，工作繁忙，经常加班熬夜。他习惯
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晚上睡觉总醒，多半是这条经堵了！中医教你3招打通，睡到大天亮
今天，就让我来分享几个简单有效的中医小技巧，帮助你打通经络，一觉到天亮；经络通畅，夜夜安睡在中医理论中，经络是人体内气血运行的通道，一旦经络不畅，就会导致各种健康问题；晚上频繁醒来，多半是肝经或心经出现了问题；肝主疏泄，心主神明，两者都与睡眠息息相关；1.
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早睡早起真的健康吗？医生直言：这几类人，反而不适合早睡早起
清晨的第一缕阳光透过窗帘的缝隙，照亮了卧室的每一个角落。张先生揉着惺忪的睡眼，习惯性地拿起手机查看时间，却发现已经比平时早醒了半个小时。他心中不禁疑惑：“都说早睡早起身体好，但为什么我总是觉得早醒后反而有些疲倦呢？”带着这个疑问，张先生决定咨询一位医生，寻
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早睡早起的王室典范，凯特王妃与伊丽莎白二世的生活方式相似
凯特作为威尔士王妃，遵循着一种严格的睡眠习惯，这一习惯与已故女王伊丽莎白二世的作息惊人地相似。为了确保第二天能以最佳状态履行皇家职责，王妃每晚1030准时上床休息。此外，她还会在下午6点左右享用晚餐，以确保在入睡前的舒适感。这种作息安排与女王的作息如出一辙，
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