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4月，这菜最刮油，5毛1斤，每天一盘，减掉大肚腩，一身轻松！
导读：俗话说“4月不减肥，5月徒伤悲”，每年4月份，很多人都在想方设法的减肥，甚至有一些人，从一日三餐改为一日一餐，加快减肥的速率。虽然要想减肥成功，确实要管好嘴，但是并不能盲目减少食物摄入量，一些体质差的人，因为吃不太少，身体功能不足，导致晕厥、血糖低等
一日三餐 白砂糖 辣椒面 陈醋
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这3款家常菜朋友来尝过一次就记住，口味清淡且入味，好吃有营养
会做菜的好处就是，时不时都有朋友带着食材蔬菜等等来你家里聚餐，坏处就是来蹭饭的人或许会多了点，但总体来说是好处大于坏处啦，人多吃饭还特别香有氛围感，就比如我今天和大家分享的这3款家常菜，朋友来尝过一次后就记住了，口味清淡且入味，好吃还有营养，别在犹豫了，赶
黑胡椒粉 大虾 白砂糖 小米辣 鸡腿 家常菜
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春天的“蔬菜之王”，一减脂二清热三增免疫，鲜嫩营养，贵也别省
#春日生活打卡季#芦笋是一种非常健康的绿色蔬菜，它的营养价值很高，富含维生素，叶酸，膳食纤维和矿物质，被称为“蔬菜之王”，芦笋还含有一种重要的氨基酸-天门冬氨酸，比其他常见的蔬菜都要高。芦笋是一种低脂肪，低热的食材，适量吃芦笋能起到减脂，清火，增强免疫的作
黑木耳 鸡胸肉 胡萝卜 白砂糖 咸蛋黄 芦笋 腊肠 减脂
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春天，少吃苹果多吃它，一次买10斤，煮好后囤起来，比新鲜更好吃
导读：每个季节，我都建议大家吃一些时令水果，因为水果中含有人体所需要的“维生素C、粗纤维、各种矿物质元素”等营养物质，这些物质可以帮助身体维持正常的运转。虽然春天的应季水果比较少，但是每天还是要吃150克的水果。而在春天还有很多人在吃苹果，其实在春天，我建议
白砂糖 营养物质 小苏打 维生素c 草莓 苹果
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十个胃病九个寒！初春喝两碗“暖胃汤”，脾胃不虚不痛、气血也补足
现代人工作忙、压力大，饮食往往不规律，因此胃常常不舒服，很多人还常年被胃病困扰。但问题是，不少人胃不舒服，去做胃镜、肠镜等检查后，并没有发现明显的变化。其实，这在中医看来，可能是胃寒。什么是胃寒？它是怎么形成的？俗话说，“十个胃病九个寒”，这确是经验之
金匮要略 羊肉 饮食 白砂糖 脾胃
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香港女星庆祝结婚15年，嫁美食大亨做阔太，定居国外住几千万豪宅
香港女星、TVB前女艺人袁彩云，已经淡出娱乐圈多年。并且还和老公移居到了加拿大生活，所以最近这些年关于她的新闻并不算特别多。近日，袁彩云在社交媒体上高调秀恩爱，透露和老公迎来了结婚15周年纪念日，因此又引发了一波关注。据了解，袁彩云当年和在饮食界有名的美食大亨
白砂糖 加拿大 香港小姐 香港 美食
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一清肝，二止咳，三祛湿，清明前后要抓紧吃，可惜常被当成杂草了
导读：清明前后正是踏春郊游的好时节，同时也是挖各种野菜的最佳时间，因为经历了早春1个月的生长，各种野菜的味道和营养都已经达到最佳，如果还过1个月，肯定会长老了。而在清明前后，我们最应该多吃“艾草”，因为艾草是清明前后最鲜嫩的野菜，会吃和懂得养生的人，在清明
清明 白砂糖 小苏打 野菜
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“开春吃3草，不把医生找”，3草指的是啥？正当季，想吃要趁早
这几天的江南，春暖花开，万物复苏，除了各种应季蔬菜，田野间野菜也都冒出了新芽，很多野菜被人当作草，但懂行的都知道这些野菜其实是药食同源的好食材，春天正是吃野菜的“黄金季节”，翠绿的野菜作为春季限定食材，不仅美味，营养价值也很高，分享三种春季最该吃的野菜，
干贝 白砂糖 野菜 荠菜
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泡香菇用清水等于吃虫卵！教您一招，10分钟泡软，虫卵污垢全跑光
导读：干香菇是我特别爱吃的一种食物，因为它的香味特别浓郁，炒青菜或者炖肉时，放上几个干香菇，菜肴的香味可以翻几十倍，而且香菇还含有18种氨基酸，中老年人常吃，对身体特别好！在以前，每次用干香菇做菜时，总感觉做好的菜肴中吃着有沙子，我最开始还是以为其他菜没有
白砂糖 香菇 小苏打
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