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香蕉通便是骗局？平时多吃这4种“天然泻剂”，让你排便更通畅
香蕉通便是骗局？平时多吃这4种“天然泻剂”，让你排便更通畅
不良习惯 猕猴桃 牛油果 肠道 膳食纤维 便秘
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百龙创园获国金证券买入评级，业绩稳健增长，看好新项目投产
4月28日，百龙创园获国金证券买入评级，近一个月百龙创园获得1份研报关注。研报预计公司新项目带来新一轮增长。根据公司年报披露，公司“年产20000吨功能糖干燥项目”已于报告期内全面投产,该项目建成后年可生产8,000吨低聚果糖（粉体），5,000吨抗性糊精（粉体），7,000吨聚
国金证券 膳食纤维 可溶性膳食纤维
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糖尿病人饿了想加餐？10种零食，营养、饱腹，还不升糖，建议常吃
很多糖尿病人为了控制血糖，在饮食上严格要求，甚至饥饿时也不敢加餐，生怕吃多了血糖会上升。其实糖尿病人是不能让自己有太大饥饿感的，否则可能会导致下一餐吃多，影响血糖，也可能会引发低血糖。糖尿病人在感觉饥饿时，可以适当加餐，这里给糖尿病人推荐10种零食，营养、饱
西红柿 糖尿病人 维生素c 膳食纤维 圣女果 血糖 柚子
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红薯尽量少吃，最好不吃，尤其是5类人，大多数人不清楚，需了解
红薯，作为一种常见的根茎类蔬菜，因其丰富的营养价值和独特的甜味而受到人们的喜爱。它不仅是一种美味的食材，还是一种具有多种健康益处的食物。然而，尽管红薯对大多数人来说是健康的，但并非所有人都适合食用。红薯的营养价值红薯是一种营养密集的食物，它含有丰富的维生素
红薯 膳食纤维 抗氧化剂 维生素c 维生素a
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糯玉米能量是甜玉米近2倍，减肥时要少吃？
“别看糯玉米不甜，能量比甜玉米高，吃了会长胖”在减肥健身人群中流传着一种说法——糯玉米虽然不怎么甜但能量高，很容易体重增加。流言分析这种说法并不严谨。道理很简单，我们啃玉米通常都论“根”，可不要忽略了甜玉米糯玉米每根的重量差别。玉米作为粗粮担当，很多减肥朋
减肥 膳食纤维 血糖
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52岁男子，每天光吃菜不吃米饭，三个月后，身体发生了什么变化？
52岁男子，每天光吃菜不吃米饭，三个月后，身体发生了什么变化？随着我国经济社会的快速发展，人民生活水平不断提升，彼此间的问候也从传统的“吃了吗？”演变为时下的“瘦了吗？”这一变化，你是否也有所察觉？依据国家卫生健康委员会的统计数据，我国肥胖人群数量正在呈上升
闭经 膳食纤维 饮食习惯 脂肪肝 米饭
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“吃得越饱，死得越早”揭秘长寿密码，你真的知道答案吗？
在这个充斥着各种养生小贴士的时代，人们似乎已经对长寿的秘诀了如指掌。然而，“吃得越饱，死得越早”的古训却让我们重新审视健康和长寿之间的关系。究竟是什么原因导致了这一现象？是我们的饮食结构出了问题，还是我们的生活方式与健康观念有所偏差？在这篇文章中，我们将深
饮食习惯 热量 心理健康 膳食纤维 慢性疾病 饮食 健康
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膳食纤维摄入的越多越好吗？越是粗糙的蔬菜膳食纤维含量越高？
近几年来，人们对「膳食纤维」关注的越来越多，如在生活中，可以清晰可见的各种零食小吃，包括高膳食纤维的饼干——粗粮饼干，高膳食纤维的面包——全麦面包等，许多商家都开始利用它来营销，作为产品的卖点。那么，这里所说的膳食纤维，到底指的是什么？膳食纤维，是人体所需
全麦面包 营养物质 膳食纤维 可溶性膳食纤维 慢性疾病
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年纪越大越要管住嘴，少吃3类，多吃2类，懂得忌口，早知道早受益
随着岁月的流逝，我们的身体逐渐步入衰老的阶段，此时，饮食的调整与保养显得尤为重要。俗话说：“病从口入”，不合理的饮食习惯往往会给身体带来各种健康隐患。因此，年纪越大，越应该学会“管住嘴”，懂得忌口，选择对身体有益的食物，避免那些可能对身体造成伤害的食物。本
不良习惯 膳食纤维 慢性疾病 饮食习惯 老年人
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女人到了更年期，别太节俭，常吃3种碱性食物，补充雌激素不显老
张女士51岁，自从进入更年期以来，她发现自己的皮肤开始变得干燥，情绪也变得起伏不定。起初，她以为这只是年龄增长的自然现象，但随着时间的推移，她意识到这可能是更年期激素变化的影响。在医生的建议下，张女士开始调整饮食，增加碱性食物的摄入，以帮助补充雌激素，保持年
豆腐 红薯 膳食纤维 碱性食物 健康 维生素e 雌激素
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌