多散步对血管好?建议:上了年纪,坚持做3个事或比运动好

患者提问:我今年已经65岁了,退休在家没什么事,就爱上公园散散步。可我儿子总说我年纪大了,少走动,怕我腿脚不便摔跤。但我觉得自己身体还可以,又不是走不动了。前两天我在电视上看到一个健康节目,上面说老年人要多走路,对血管好,还能预防心脑血管疾病。我就想问问,这

长期吃鱼,对血管好?医生强调:中老年人吃鱼时,这3点要注意!

在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持。“长期吃鱼,对血管真的有好处?”张伟在朋友的聚会上,听到几位老友热烈讨论,他心中一动,想到了自己那日渐增长的腹围和偶尔感到的胸

血液粘稠的人,身体有这4种表现,养血管,坚持做“2件事”

血液黏稠是中老年人常见的一种问题,数据显示,大概45%的人群会患有这种问题,血液黏稠性增加会导致一些并发症的问题出现,例如心脑血管疾病,甚至严重的还会导致脑梗N的问题出现。血液黏稠性增加会导致血液的循环速率变低,加速动脉粥样硬化的可能性,容易堵塞血管,增加人体

食物中的天然降压药来袭!三种蔬菜敞开吃,既降血压又养护血管

食物中的天然降压药来袭!三种蔬菜敞开吃,既降血压又养护血管随着生活水平的提高和饮食结构的变化,高血压已经成为现代人常见的慢性病之一。长期高血压不仅会损害心、脑、肾等重要器官的功能,还可能引发严重的心血管疾病。因此,合理控制饮食,选择具有降压作用的食物,对于

海带是血管的“疏通剂”?医生提醒:老年人吃海带,注意这3件事

方齐,62岁,是个老司机,每天在城市的大街小巷穿梭,他总是戴着一顶帽子,给人一种老派司机的沉稳感。一天,他在茶馆里听到几个老伙计热烈讨论海带的好处,说是“海带是血管的疏通剂”,方齐有点半信半疑。于是,他决定去医院找胡斌医生,一个以直言不讳著称的老医生,问个究

核桃是血管清道夫,还是催命符?什么时间吃好?来听听医生怎么说

“张传扁,你这是怎么了?一脸苍白的,跟没睡醒似的。”张传扁早上刚到公司,同事发出惊叹。张传扁最大的乐趣就是下班后啃上几颗核桃。他自己也说不清楚是从什么时候开始,对核桃这东西产生了莫名的喜爱。不过,近来张传扁发现自己的身体有点不对劲,总是感觉疲惫,加上今天同

血管变硬问题出在早餐上?医生提醒:尤其是这几种早餐,尽量少吃

“哎呀,这包子真不赖!”张伟一边嚼着热腾腾的包子,一边走进了熙熙攘攘的早市。张伟,一位普通的会计师,平日里忙于工作,早餐对他来说就是匆匆忙忙的事情。但今天,张伟决定在路边的小摊上吃早餐,一个简单的决定,却在不经意间引发了一场关于饮食与健康的思考。不远处,老

血管堵没堵眼睛不会说谎!医生:眼睛若有这几个症状,该去检查了

吴先生因眼部疲劳和黑眼圈,决定进行全面的眼睛检查。检查发现视网膜微血管异常和眼部黄斑,提示血糖和血脂管理需加强。视力轻微下降可能与血管健康问题相关。眼睛干涩可能与血液循环不畅有关。眼部不适和视力减退可能是全身血液循环问题的警示。预防措施包括关注血管健康、避

医生:多吃3种高营养食物,修复你的胃黏膜,疏通血管降血压!

分享胃黏膜修复和血管健康故事,通过饮食和生活习惯调整改善健康。卷心菜、深海鱼、抗氧化蔬果等食物有益于胃黏膜和血管健康。适量运动、良好生活习惯和定期健康检查也至关重要。在我的医生生涯里,我见过各式各样的病例,但让我印象最深刻的,往往是那些通过简单日常调整就能

手臂“青筋暴起”的人,和几乎看不到青筋的人相比,哪种更健康?

当我们观察人的手臂时,有时会发现一些人的手臂上“青筋暴起”,而另一些人则几乎看不到青筋。这里的“青筋”其实是指手臂上的静脉血管,它们在皮肤下的显现程度因个体差异而异。那么,手臂上“青筋暴起”的人和几乎看不到青筋的人相比,哪种更健康呢?一、青筋暴起的原因手臂