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“三伏不祛湿，秋冬要受苦”，夏天多吃这5种食物，健脾胃强身体
三伏天指的是中国传统节气中最热的一段时间，大约在每年的7月中到8月中。三伏天通常是雨季的一部分，尤其是在南方。高温和频繁的降雨会使空气中的湿度增加，导致感觉闷热和潮湿。因此人体湿气也会加重。湿气对于人体的影响很大，会造成不同的身体问题。不过祛湿的同时最重要
豆瓣酱 鸡肉 米糊 苹果 南瓜 山药
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这3道菜早学会早赚到，荤素均衡口感丰富，吃过一次就记住了真香
大家有没有试过有些菜第一次吃到的时候，就会后悔太迟才发现的？要是早点能吃到这样的菜早点学会，那多幸福？比如我今天跟大家分享的这3道菜，就真的是早学会早赚到，荤素均衡口感丰富，吃过一次就记住了真香，还在等什么？赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天
豆瓣酱 黑胡椒粉 白砂糖 五花肉 泡椒 芹菜 鸡胸肉
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“五月吃一瓜，中药不用抓”这瓜指啥？鲜香营养高
进入五月气温越来越高，太阳也越来越猛，天气变热我们身体的新陈代谢会加快，心脑供血不足的话身体就会出现烦躁不安，倦怠懒散，所以我们要注意劳逸结合，并且补充营养，在平时饮食上面我们要多吃一些富含水果的瓜果。俗话说“五月吃一瓜，中药不用抓”，这也说明了夏季食用瓜
豆瓣酱 西葫芦 黄豆酱 干辣椒 蒜片 红辣椒 中药
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年龄大了，建议多吃这5种食物，强过天天吃保健品，身体更健康！
年龄一大，你就会愈发意识到，健康饮食对于维持生活质量的重要性。与其依赖价格不菲且效果参差不齐的保健品，不如回归自然，从日常饮食中获取所需营养。下面我分享五款家常菜肴，不仅食材常见，易于烹饪，而且营养丰富，有助于增强体质，让身体由内而外焕发活力。1.黄瓜炒鸡
豆腐 豆瓣酱 银耳 大虾 健康
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夏天，这菜使劲吃，一排毒通便、二减脂、三强免疫，夏天别错过了
夏天，这菜使劲吃，一排毒通便、二减脂、三强免疫，夏天别错过了。夏天，又到了开始减肥的季节啦，减肥除了适当的运动之外，合理的饮食也非常关键哦。平时少吃一些高油高热量的食物，多吃一些高蛋白质、高膳食纤维的食物。饱腹的食物也是可以的，下面分享的这道美食就非常适合
豆瓣酱 泡椒 小米辣 lily 魔芋 减脂
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大厨传授家常版肉蟹煲秘诀，味道胜饭店，拌饭更香
嘿，各位吃货小伙伴们，来来来，跟我一起来搞点事儿！咱们要做的就是那道让人口水直流的家庭版肉蟹煲！这玩意儿啊，味道香浓得让人欲罢不能，口感独特得让人吃了还想吃，保证满足你对美食的所有幻想和期待！赶紧来一起动手做吧，让我们的美食之旅从这里开始！【食材：】两只肥
豆瓣酱 土豆
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夏天常吃的3道炖菜！食欲满满又下饭！解馋下饭还补充营养！
在炎炎夏日，寻找一道既解馋又下饭的炖菜，无疑是一种享受。其中，鸭血炒粉条、土豆炖鸡块和红烧鸡腿，更是夏日餐桌上的美味佳肴。一、【鸭血炒粉条】鸭血的鲜嫩与粉条的爽滑交织在一起，口感丰富多变，令人欲罢不能。每一口都能感受到鸭血的滑嫩和粉条的劲道，仿佛是一场
豆瓣酱 鸭血 炖菜 鸡腿
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入夏后，建议中老年少吃猪肉和韭菜，多吃这5样，应季而食身体壮
入夏后随之而来的高热气温不断消耗着人们的健康身体疲惫、精神不振都是夏季比较常见的情况尤其对于本来身体素质就相对差的中老年人来说知道如何调节饮食健康顺利的度过盛夏季节很重要。在一日三餐中建议有两样入夏后就要少吃猪肉和韭菜猪肉脂肪含量高夏季本来就燥热高热量
豆瓣酱 干辣椒 包菜 茄子 山药 韭菜
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“通便大王”被发现！不是香蕉而是它，才3元1斤清肠排毒一身轻松
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#随着夏天的到来，天气也越来越热，这时女人们都穿起来漂亮的衣裙，但是不少人会发现去年穿的小裙子变得特别紧，腰间出现了赘肉，女人们开始新的一轮减肥大计了。说起减肥，人们都会首先会想到跑步、游泳、跳绳、瑜伽等等运动，但仅靠运
豆瓣酱 黑木耳 减肥 清肠排毒 魔芋
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不能错过的豆瓣鲫鱼，嫩香鲜辣，味美滋补，被夸爆的肉食家常菜
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#不能错过的豆瓣鲫鱼，嫩香鲜辣，味美滋补，被夸爆的肉食家常菜豆瓣鲫鱼，一道源自四川的传统名菜，以其鲜香、麻辣、嫩滑而闻名。这道菜的起源可以追溯到清朝，当时四川地区的烹饪技艺已经相当成熟，而豆瓣作为川菜中不可或缺的调
豆瓣酱 柠檬汁 豆瓣 本草纲目 泰国菜 鱼肉 家常菜
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《VUE》
核心概念和一个示例工程