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夏天多吃这菜，女人吃了身材好，孩子吃了长个快，关键还便宜！
夏天到了，是时候给餐桌带来点新意了！杏鲍菇，这个外表像巨大杏仁的蘑菇，不仅味美价廉，还是个营养小宝库。特别是对想要保持身材的女士们和正在长个的孩子们，杏鲍菇简直是必备好菜。它的口感松软又多汁，做法多样，简直能和任何食材搭配成佳肴。杏鲍菇的神奇之处在于它丰富
豆腐 鸡肉 强身健体 辣椒油 调味料 鸡胸肉
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藏在身边的天然“长寿菜”，中老年常吃，腰不酸了，膝盖也不疼了
春天是大自然赐予的野菜盛宴，从山野到田间，到处都是新鲜蔬菜等着被发现和品尝。特别是在谷雨时，当春雨滋润了大地，一种不起眼的绿色宝藏——面条菜，变得尤为鲜嫩，几乎是这个季节里最不能错过的食材。面条菜，虽名不见经传，但它那脆嫩的叶片和丰富的营养，让它成为了不少
辣椒油 姜丝 健康 长寿菜
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买半斤红薯粉，教你做家常酸辣粉，味美解馋又饱腹，保姆级攻略
#今天吃什么##头条创作挑战赛#买半斤红薯粉，教你做家常酸辣粉，味美解馋又饱腹，保姆级攻略酸辣粉，一种源自中国四川的地道小吃，以其独特的麻辣酸爽而闻名。相传，酸辣粉的起源可追溯至清朝时期，由一位名叫李时中的四川厨师所创。李时中原本是宫廷御厨，因厌倦了宫廷的
酸辣粉 辣椒油 红薯粉 本草纲目 辣椒
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白水煮豆腐，1块老豆腐能做一盘，豆腐咸嫩无豆腥味，3分钟上桌
大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享低脂高蛋白的“白水煮豆腐”。白水煮豆腐是一道简单营养的家常菜肴，而且营养丰富，豆腐是低脂，高蛋白的食材，含有植物性雌激素和钙质，非常适合素食主义者和女性食用。白水煮豆腐最大限度的保留了豆腐的营养
豆腐 辣椒油 老豆腐
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一款好的蘸料汁，能够提升饺子的口感和风味，让人回味无穷
在中国，饺子是一道深受人们喜爱的传统美食。而饺子蘸料汁的调配，更是影响饺子口感的关键因素之一。每个人的口味不同，因此调制出最好吃的饺子蘸料汁也因人而异。下面，我将分享一种家常做法，希望能为大家提供一些参考。首先，我们需要准备以下食材：生抽、老抽、醋、香油
饺子 花椒粉 辣椒油
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5月买凉菜时，这3种食材尽量要少买，老板：这人是行家
亲爱的朋友们，大家好，我是小壁虎。用简单的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。5月的阳光和微风总能勾起人们对各种美食的向往，而凉菜作为开胃前菜，更是夏日餐桌上不可或缺的一道风景。但你知道吗？在购买凉菜时，有三种食材你应该尽量少买。这不仅是出于健康的考虑，也是为
五香粉 柠檬汁 辣椒油 米醋 花生米 鸡胸肉
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挖到宝了，这款凉拌无骨鸡爪太解馋，酸辣下饭，老少皆爱的小零食
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#挖到宝了，这款凉拌无骨鸡爪太解馋，酸辣下饭，老少皆爱的小零食凉拌无骨鸡爪，这道色香味俱全的佳肴，其历史可以追溯到中国古代。据《齐民要术》记载，早在南北朝时期，人们就已经开始食用鸡爪，并将其视为美味。鸡爪因其质地Q弹
辣椒油 凉拌菜
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99%的人都喜欢的凉拌手撕鸡，鲜酸味美，低脂营养，保姆级教程
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#99%的人都喜欢的凉拌手撕鸡，鲜酸味美，低脂营养，保姆级教程凉拌手撕鸡，这道色香味俱全的佳肴，其历史源远流长，可以追溯到中国古代。据《随园食单》记载，手撕鸡的雏形在宋朝就已出现，当时称为“拆骨鸡”，是将鸡肉煮熟后，用
历史人物 花椒油 鸡肉 辣椒油 三黄鸡
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泡腐竹，别只用清水，大厨教你2招，10分钟就泡好，柔软还没硬芯
亲爱的朋友们，大家好，我是小壁虎。用简单的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天我要和大家聊聊一种常见的食材——腐竹。腐竹是我们日常生活中经常吃的一种豆制品，它是由豆浆煮沸后表面形成的那层薄膜，经过干燥后制成的。因其营养价值高、易于保存、食用方便等特点，而
白糖 腐竹 调味汁 香醋 微波炉 辣椒油
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“人体清道夫”，建议中老年要常吃，营养又便宜，养肝排毒又通便
俗语说：“春天排毒，一年不堵”，春季正是身体排毒的好时机。而在这个时候，选择适合的食材是至关重要的。被誉为“人体清道夫”的黑木耳，便是春季应该多吃的食材之一。它不仅营养丰富，而且价格亲民，还有养肝排毒，润肠通便的作用。黑木耳，一种常见的食用菌类，具有多种
黑木耳 辣椒油 胡萝卜 腐竹 养肝排毒 饺子皮 南瓜
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《VUE》
核心概念和一个示例工程
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